افسردگی بعد از ازدواج و بی حوصلگی با فرزند، چیکار کنم؟

5 پـاسـخ

• ماریه بلالی روانکاو.طرحواره درمانگر. حوزه فردي و رشد فردي.افسردگي.اضطراب.تروما. پيش از ازدواج.توسعه ي فردي.خدمات کوچينگ

  سلام وقت بخير
  شما ب احتمال بالا به اميد خوشي يافتن بعد از ازدواج، ازدواج کردين و حالا بعدش ميبينيد که نه تنها خوشي نداد بلکه چالشهاتون بيشتر شد و حالتون بدتر شد.
  بايد بدونيد اولا ازدواج کلا پر از چالش و مسعوليته و قبول پيمان ازدواج يعني پذيرفتن چالشهاي رابطه و کار کردن روي خود و اينکه رابطه رو مثل يک اينه ببينيد که کم و کسريهاي درون خودتونو بهتون نشون ميده. و پيشنهاد من برگشت شما ب سمت خودشناسي و کار کردن روي خوده. از روانشناسي گرفته تا بالا بردن عزت نفس و خوددوستي و اينا.. بدون اينکه انگشت اتهام ب سمت همسر و خانوادش ببريد اول مسعوليت انتخابتونو بپذيرين و بعد تمرکزو بذاريد روي خودتون و پيامها و درسهايي که اين رابطه براي شما داره به جاي نقش قرباني.
  و البته اين راه پر چالش مطمعنا مخصوصا اولش نياز به يک پشتيبان و حامي داره که مسير رو بهتر بتونيد طي کنيد و به شناخت بهتر خودتون برسيد. پيشنهاد ميکنم در کنارش حتما از مشاوره هاي يک رواتشناس امن و اگاه چه توي اين پلتفرم يا پلتفرم ديگه بهره بگيريد.
  با ارزوي موفقيت
  بلالي 🙏

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• طیبه صمیمی کارشناس ارشد روانشناسي، درمانگر فردي بزرگسال و کودک و نوجوان، فرزندپروري

  درود
  اين که مي‌خواي تغيير کني، جاي اميدواري داره. اين حالت‌ها (عصبي بودن، بي‌حوصلگي) ممکنه*افسردگي پس از زايمان*باشه.و خبر خوب اينکه درمان داره.
  اينو بدون تو تنها نيستي. بسياري از مادرا اين مسير رو رفتن و بهبود پيدا کردن.
  هرچه سريع تر تراپي رو شروع کن. اگه به خاطر نوزادت وقت کمي داري جلسات انلاين بگير🌱

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• دکتر زهرا رحیمی دکترای تخصصی روانشناس | مدرس دانشگاه |روان درمانگر فردي( بزرگسال)| مشکلات زوجين|

  سلام، واقعاً متاسفم که اينقدر تحت فشار عاطفي و رواني هستي – تخريب‌هاي مداوم از همسر و خانواده‌ش از اول ازدواج، به علاوه مسئوليت‌هاي سنگين مادري با يه نوزاد 10 ماهه، کاملاً مي‌تونه آدم رو از پا دربياره و به عصبانيت و بي‌حوصلگي نسبت به بچه بکشونه.
  افسردگي پس از زايمان، تغييرات هورموني شديد (افت استروژن و پروژسترون) همراه خستگي مزمن، که در 10-15% مادران رخ مي‌ده و تحريک‌پذيري رو افزايش مي‌ده.
  سوءرفتار عاطفي، انتقادهاي عمومي و تخريب شخصيت، منجر به PTSD-like symptoms، کاهش سروتونين و احساس بي‌ارزشي مي‌شه و
  استرس انباشته و انزوا، کمبود حمايت اجتماعي، اختلال در اکسي‌توسين (هورمون پيوند) و چرخه خشم نسبت به کودک رو تشديد مي‌کنه.
  
  فوراً با متخصص روانشناس يا روانپزشک تماس بگير براي ارزيابي دقيق (مثل تست EPDS براي افسردگي پس از زايمان) و درمان‌هاي اثبات‌شده مثل CBT يا داروهاي SSRI اگه لازم باشه – اين علائم جديه و بدون مداخله بدتر مي‌شه، اما قابل درمانه.
  
  

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• نرگس آذرمی کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره

  سلام 🌿
  تغييراتي که تجربه مي‌کنيد نشانه‌ي فرسودگي رواني، خشم فروخورده و احتمال افسردگي پس از زايمانِ درمان‌نشده است، نه بد بودن شما. تحقير و تخريب مداوم، حتي اگر تمام شده باشد، اثرش در روان مي‌ماند و روي رابطه با کودک هم منعکس مي‌شود.
  
  🌼 جمع‌بندي کوتاه و روان‌شناسانه:
  اين وضعيت قابل اصلاح است. شما نياز به حمايت رواني فوري (روان‌درماني فردي/پس از زايمان) داريد، نه سرزنش خودتان. اگر خشم نسبت به کودک زياد مي‌شود، حتماً کمک تخصصي بگيريد؛ با درمان درست، آرامش و ارتباط عاطفي با فرزندتان برمي‌گردد.
  https://www.instagram.com/reel/DSDJgqHjTd5/?igsh=aWxoenN3c2NuNHR0
  

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• دکتر سیامند مظهر متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)

  سلام و عرض ادب
  مي توانيد از يک روانپزشک براي درمان دارويي و رواندرماني کمک بگيريد
  فارغ از دليل گذشته آن مهم حال فعلي شماست و تاثيرات مخربي که ممکن است به خودتان و فرزندتان در آينده وارد کند

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)