ساحل حسنخانی
دکترا روانشناسي و روان درمانگر با رويکرد تحليلي
با سلام .
در جواب سوال شما حتما به این نكات توجه كنید كه نیاز زیادتون به خود ارضایی كمتر بشه
نپوشیدن لباس‌های تنگ و چسبان
کاهش مصرف غذاهای تحریک‌کننده و گرم مزاج (فلفل و ادویه جات تند، پیاز، خرما و …)
قرار ندادن خود در شرایطی که باعث تحریک قوای جنسی شما می‌شود.
ورزش‌کردن
تا جای ممکن تنها و بیکار نبودن
شستن پاهایتان (از مچ به پایین) هر روز با آب سرد
تا زمانی که خسته نیستید به رختخواب نروید
این نكات تا حدودی میتونه بهتون كمك كنه
ولی حتما تحت نظر روانشناس باشید .
موفق باشید.
3 بهمن 1400 - 2:30
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
