کم اشتهایی و خواب زیاد ؟
ببخشید من 16 سالمه و خیلی کم اشتها هستم ینی صبحونه اصن نمی‌خورم و ناهار یه چی خیلی کم مث آب یا یچی دیگه ک فقط حالم بد نشه...
خیلی هم میخابم حدودا در روز دو الی سه ساعت رو میخابم و شب ها هم زود میخابم و بیشتر اوقات بی حالم
6 پـاسـخ
-
رضا عباسی کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
براي افزايش اشتها ميتونيد از آبليمو و...و يا مکملهاي اشتهاآور استفاده کنيد
از قرص ملاتونين برا تنظيم خواب زيرنظر متخصص تغذيه استفاده کنيد
روزانه ميتونيد مولتي ويتامين مينرال براي غلبه برخستگي و بي حالي استفاده کنيد
البته براي شرايط فوق بهترهست شرح حال کاملي از بيمار گرفته بشه و سابقه بيماري پرسيده شود -
پریسا زارعی شرق کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
سلام بايد از نظر کم خوني و کمبود زينک بررسي شويد. بررسي هورمونهاي تيروئيدي نيز توصيه مي شود