کمک وروانشناسی؟

دکتر زلیخا قمری داز

دانشجوی دکتراي تخصصي PHDروانشناسي عمومي

ضمن سلام و عرض ادب،این‌ها مربوط به خاطرات و فقدان‌هایی است که در کودکی شما اتفاق افتاده،باورهایی که در کودکی شما شکل گرفته،آیا مشتاقید آنها را بشناسیم و حل کنیم؟آیا تمایل دارید این انرژی درونی مهربانی را اولویت برای خودتان خرج کنید؟هدف‌ها کیست مسیرها متفاوت است،برای یافتن بهترین مسیر و راهنمای شما بزرگوار در خدمتتان هستم.
09112742397

12 بهمن 1404 - 15:8

نرگس آذرمی

کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره

سلام و‌درود برشما
احساسی که توصیف می‌کنید کاملاً قابل درک است. بعضی انیمیشن‌ها مثل «آنه شرلی» به دلیل فضای امن، طبیعت سرسبز و روایتِ پر از امید و تنهایی، می‌توانند لایه‌های عمیق هیجانی ما را فعال کنند.
گریه کردن هنگام یادآوری آن معمولاً نشانه‌ی نوستالژی، دلتنگی برای سادگی و امنیت، یا فعال شدن نیازهای عاطفی برآورده‌نشده است؛ نه نشانه‌ای از زندگی قبلی. از نظر علمی، احساس «آشنا بودن عمیق» بیشتر به عملکرد حافظه و تداعی‌های هیجانی مغز مربوط است تا تجربه‌ی زندگی گذشته.

پیشنهاد می‌کنم از خودتان بپرسید:
این فضا چه حسی را در من زنده می‌کند؟ آرامش؟ تعلق؟ دیده‌شدن؟ آزادی؟
مک کند. �پاسخ به این سؤال‌ها می‌تواند نشان دهد امروز به کدام نیاز عاطفی بیشتر توجه دارید.

اگر این احساس با غم عمیق یا خلأ طولانی‌مدت همراه است، گفت‌وگو با روانشناس می‌تواند به کشف ریشه‌های آن
کمک کند.

24 بهمن 1404 - 15:8