سیده یاسمن هاشمی کارشناس ارشد روانشناس و مشاور
خيلي متأسفم که اين شرايط رو تجربه ميکنيد. چيزي که توصيف کرديد خشونت جدي و خطرناک است و تحملش خيلي منطفي به نظر نميرسد.
الان مهمترين موضوع امنيت شماست. اگر در خطر فوري هستيد يا احتمال آسيب دوباره وجود دارد، لطفاً فوراً با 110 تماس بگيريد يا به نزديکترين کلانتري يا اورژانس مراجعه کنيد.
اگر امکانش را داريد:
تا حد ممکن از تنش خودداري کنيد مخصوصا وقتي با همسر خود تنها هستيد.
مدارک مهم و گوشيتان را در دسترس نگه داريد.
آسيبهاي بدني را حتماً توسط پزشک قانوني ثبت کنيد.
تحمل خشونت به اميد بهتر شدن معمولاً باعث شديدتر شدن آن ميشود. شما حق داريد در امنيت زندگي کنيد.
لطفاً هرچه زودتر با يک روانشناس صحبت کنيد تا در کنار حمايت حقوقي و خانوادگي، از نظر رواني هم تنها نمانيد. اگر احساس ميکنيد خطري تهديدتان ميکند، همين حالا کمک فوري بگيريد
پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
متاسفم که در چنین شرایط دشواری قرار دارید. خشونت خانگی، به هر شکلی، غیرقابل قبول است و میتواند آسیبهای جسمی و روحی جدی به همراه داشته باشد. مهم است که در اسرع وقت برای حفظ سلامت و امنیت خود اقدام کنید. اولین قدم این است که به یک مکان امن بروید، چه خانه یکی از اقوام یا دوستانتان باشد، یا یک پناهگاه امن برای زنان. با اورژانس اجتماعی (123) یا خط تلفن بحران تماس بگیرید تا شما را راهنمایی کنند و اطلاعات لازم را در اختیارتان بگذارند. میتوانید همچنین با یک مشاور یا روانشناس صحبت کنید تا از نظر روحی و روانی حمایت شوید. در نهایت، جمعآوری مدارک مربوط به خشونت (مانند عکس، فیلم، گزارش پزشکی) میتواند در صورت لزوم برای پیگیری قانونی مفید باشد. برای دریافت مشاوره تخصصی و راهنماییهای بیشتر، میتوانید از طریق سایت دکتریاب با پزشکان و مشاوران متخصص در این زمینه ارتباط برقرار کنید.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و میتواند اشتباه کند. توصیهی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است