محسن
18
60
آقــا
ضعف در بدن ؟
سلام
خسته نباشيد
من بنا به دلايلي از کودکي گوشت نمي خورم و متاسفانه براي مدت 2 سال استمنا مي کردم . براي مدتي هست که در اين عادات تغييري ايجاد کردم و گوشت هايي مثل ماهي و مرغ رو مي خورم و استمنا روترک کردم . الان در بدنم ضعف شديدي حس مي کنم ، چه در ذهن و چه در بقيه اعضا . البته برخي از مکمل هايي رو هم مثل acti man رو براي مدتي مصرف مي کنم .
من چطور مي تونم اين کمبود ها رو جبران کنم ؟ ايا نيازي هست به طور حضوري به متخصص مراجعه کنم ؟
خسته نباشيد
من بنا به دلايلي از کودکي گوشت نمي خورم و متاسفانه براي مدت 2 سال استمنا مي کردم . براي مدتي هست که در اين عادات تغييري ايجاد کردم و گوشت هايي مثل ماهي و مرغ رو مي خورم و استمنا روترک کردم . الان در بدنم ضعف شديدي حس مي کنم ، چه در ذهن و چه در بقيه اعضا . البته برخي از مکمل هايي رو هم مثل acti man رو براي مدتي مصرف مي کنم .
من چطور مي تونم اين کمبود ها رو جبران کنم ؟ ايا نيازي هست به طور حضوري به متخصص مراجعه کنم ؟
1 پـاسـخ
-
دکتر امید صالحیان دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
سلام دوست عزيز
بايد حتما به پزشک مراجعه کنيد که ابتدا آزمايش بدين و با توجه به نتيجه آزمايشات و مشاوره و اناليزي که ميشيد براتون مکمل مناسب و اگر لازمه برنامه غذايي درست و اصولي تجويز بشه
براي مشاوره تخصصي تر ميتوانيد با شماره زير تماس بگيريد:
22117004