سلام.تمرينهاي زيادي براي درمان ديسک وجود داره.اگه زانوتون اذيت ميشه بايد تمرين رو عوض کنيد.
سلام.تمرينهاي زيادي براي درمان ديسک وجود داره.اگه زانوتون اذيت ميشه بايد تمرين رو عوض کنيد.
سلام.براي درگيري کمرتون و زانوتون يکسري ورزشها هست.
فايل ورزشي اگر خواستيد در اينستا پيام بديد براتون ميفرستم.
Abbasi_physiotherapy