19
67
خانــم

وابستگی و افسردگی؟

سلام من دختری 19 ساله ام سه سال با یکی از دوستام به شدت صمیمی ام هم کلاسی بودیم تو دبیرستان اما الان هر دو کنکور قبول شدیمو تو دانشگاه های مختلف امسال مشغول به تحصیل شدیم اون اول خییلی بیش از اندازه ه من وابسته بود ولی من تا اون حد اون احساس رو نداشتم اما از دوره امتحانت پایان ترم سال قبل در مدرسه این احساس برعکس شد . ادن خییییییلی سرد و بیتفاوت من خییییییلی دلبستهو و عاشق الانم منم که بیقرارم منم که تحمل نمیتونم بکنم ببینم با کسی تو دانشگاه دوس شده منم که تو دانشگاه از همه کناره گیری میکنم که خاطراتمونو با کسه دیگه ای تکرار نکنم و به کسی وابسته نشم دوس ندارم با کی دوس بشم یا شایدم دوست صمیمی .این موضوع رو با خودش درمیون گذاشتتمو اون جوابی داد که گرچه منطقیه ولی خییییییییییلی حالمو خراب کرد اون گفت با این کارت به خودت اسیب میزنی برای من که فرقی نمیکنه. این باعث شد بدونم دیگه من براش با باقی فرقی ندارم از دلش شاید کلا پرت شدم بیرون شدیدا افسردگی گرفتم شبا با گریه میخوابمو با کابوس تنهاییو از دست دادنش ااز خواب میپرم روزم کلا با گریه هس و دل نگرانی الان من موندم وقلبی شکسته که نمیدونم باید چه طوری ارومش کنم باید چی کار کنم؟
 
[17:56]

5 پـاسـخ


  • سلام وقت بخير
    درک ميکنم که روزهاي سختي رو سپري ميکنين.
    علائمي که الان دارين ناشي از شخصيت وابسته، سبک دلبستگي ناايمن و طرحواره اي ناسازگار در شما هست.خوشحال ميشم که در مسير درمان کمکتون کنم.ميتونين با شماره زير تماس بگيريد:09187295625

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
  • سلام و وقت بخير
    در گام اول دوست گرامي حتما بايد ريشه اين وابستگي مشخص بشه؛چون غالبا سبک تربيتي افراد در سال هاي اوليه زندگي باعث ميشه که اعتماد به نفس و خودباوري لازم در اونا رشد نکنه و همين امر باعث وابستگي بيش از اندازه افراد در روابطشون به ديگران ميشه که در اصطلاح تخصصي بهش طرحواره وابستگي-بي کفايتي گفته ميشه.
    بعد از ريشه يابي و علل؛پرتکل درماني مناسب براي کنترل طرحواره هاتون به شما کمک مي‌کنه که در روابط بعديتون درگير اين تله ها نشين.
    پيشنهاد ميکنم کتاب زندگي خود را دوباره بيافرينيد اثر جعفري يانگ رو تهيه و بخش طرحواره وابستگي- بي کفايتي و طرحواره محروميت هيجاني رو اول از همه مطالعه کنين چون در نوشته هاي شما اين دو طرحواره پررنگه؛ در کنار مطالعه کتاب؛حتما از يک متخصص براي ريشه يابي ساير طرحواره ها و درمان کمک بگيريد.

    موفق باشيد.

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
  • دوست عزيز سلام
    لطفا حتما مراجع حضوري تشريف ببريد🌱🙏

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
  • سلام
    براي مشاوره تلفني و يا مشاوره حضوري با روانشناسان و يا روانپزشکان کلينيک با شماره زير تماس بگيريد تا همکارانم شما را راهنمايي کنند
    02177760350

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
بازدید : 101 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
مراکز روانشناس در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه