راهکارهای کاهش شهوت در جوانی بدون ازدواج: معرفی روش‌ها و مواد غذایی موثر؟

2 پـاسـخ

• هوشنگ جهان‌پناه کارشناس ارشد روانشناسي باليني/شغل: روان کاو (با تمرکز بر آموزه‌هاي آقايان زيگموند فرويد و ژاک لکان)

  در درجه اول، بايستي احساس گناهي که تجربه مي کنيد، بررسي شود! چون شهوت شما را آزار نمي دهد، بلکه عقايد و تصورات زير بنايي روانتان است که شايد پس از خودارضايي شما را گناهکار و مجرم مي پندارد! مورد دوم اينکه شهوت يعني نيرو و ميل به زندگي. شهوت را مي توان علاوه بر رابطه در رخت خواب، در کانالها و مسيرهاي گوناگوني به جريان انداخت(از جمله کار، مطالعه و تحقيق و يا تحصيل، ورزش، هنر، بازي، و...).
  -------------
  آدرس وبسايت ناخودآگاه: خدمات روانشناسي و رواندرماني تحليلي  هوشنگ جهان پناه:                
  
  https://nakhodagah.com
  ________________________
  رسانه هاي اجتماعي هوشنگ جهان پناه:
  
  يوتوب فارسي:
  
  https://www.youtube.co
  m/@Nakhodagah-com
  
  يوتوب انگليسي:
  
  https://www.youtube.com/@Jahanpanah-Psychoanalyst
  _________________________
  آپارات:
  
  https://www.aparat.com/Jahanpanah_Ravankav
  _________________________
  لينکدين:
  
  https://www.linkedin.com/in/hooshang-jahanpanah
  __________________

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• نرگس آذرمی کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره

  سلام و درود
  ميل جنسي بالا در 20سالگي طبيعي است؛ مشکل از جايي شروع مي‌شود که به رفتارت فشار مي‌آورد و کنترلش سخت مي‌شود. براي کاهش آن دنبال «يک ماده يا يک قرص» نباشيد—داروهاي کاهنده ميل فقط براي بيماران خاص و با تجويز روان‌پزشک استفاده مي‌شوند و خودسرانه خطرناک‌اند.
  
  راهکارهاي علمي کوتاه و کاربردي:
  • کاهش محرک‌ها (پورن، تصاوير تحريک‌کننده، چت‌هاي جنسي)
  • ورزش روزانه (به‌ويژه دويدن يا تمرين قدرتي—به‌طور مستقيم ميل را کاهش مي‌دهد)
  • حمام نيمه‌سرد وقتي ميل زياد مي‌شود
  • مشغوليت ذهني و برنامه روزانه ثابت
  • خودارضايي با فاصله زماني بيشتر و بدون پورن تا ذهن شرطي نشود
  مصرف خودسرانه داروي ضدافسردگي براي کاهش ميل مطلقاً توصيه نمي‌شود؛ ممکن است باعث افسردگي، بي‌حسي جنسي و اختلال عملکرد شود
  براي اطلاعات بيشتر و هماهنگي جلسات تراپي ميتوانيد با شماره
  09162424700 تماس بگيريد يا از طريق کانال تلگرامي
  https://t.me/Travista404
  با بنده ارتباط بگيريد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)