سلام ببخشید من پسر 21 ساله هستم زیاد روی صندلی میشینم و کلا اکثر مواقع نشسته هستم این موضوع باعث گردن درد و کمر دردم شده الان چند وقتی هست که وقتی ورزش میکنم احساس میکنم که تمام فشار روی گردنم هست حتی مثلا شنا میرم گردنم بهش حس میکنم بیشتر فشار میاد تا بقیه اعضای بدنم الان این مشکل رو چطور حل کنم نیازه به پزشک مراجعه کنم؟