دکتر بهزاد محمودی نژاد متخصص طب فيزيکي و توانبخشي و درد ،ستون فقرات، نوار عصب و عضله
سلام
ديسک کمر شما خفيف است.
پياده روي و دويدن نرم هيچ منعي ندارد و ب بهبودي شما هم کمک ميکند.