افکار منفي و آزاردهنده؟

Question

سلام، من آدم شادو مثبتي هستم و خداروشکر زندگي خوبي دارم ولي گاهي اوقات افکار منفي سراغم مياد به خصوص شبها، استرس دارم کسي را از دست بدم يا اتفاقي براي کسي از عزيزانم بيفته و وقتي اين فکرا سراغم مياد استرس و تپش قلب ميگيرم حس بدي ميگيرم، سعي ميکنم اين افکار رو رها کنم و با افکار مثبت جايگزين کنم ولي باز هم سراغم مياد و حالم بد ميشه، لطفا راهنماييم کنيد.

دکتر مستانه رنجبر · Answer

درود آرتميس عزيز
شرايط پيش آمده حتما بايد بررسي و ارزيابي شود.تا دلايل اين امر و راه درمان صحيح مشخص شوند.
توصيه به شما روان درمان نوروفيدبک(درمان بدون دارو) هست.چرا که خط مقدم درمان استرس و اضطراب هست.
همکاران بنده مي توانند شما را راهنمايي کنند.
09100505091
02122277354

پزشک نامشخص · Answer

با سلام شما که آدم شاد و مثبتي هستيد پس ميدونيد که بايد قدر لحظات رو دونست و در حال زندگي کرد اگر در هر لحظه که توش هستيد قدر بدونيد و با تمام وجود در آن لحظه حضور داشته باشيد وقتي آن لحظات گذشت افسوس نميخوريد که چه زود دير شد و چه حيف که گذشت .بنابراين لحظاتي که کنار والدين و عزيزانتون هستيد قدر بدونيد و سعي کنيد هر کاري که براي خوشحال کردنشون از دستتون بر مياد دريغ نکنيد .و بدونيد که زندگي هديه اي هست که به ما داده شده و همه ما در اين دنيا موقتيم پس بايد بهترين خودمون رو زندگي کنيم .شما بايد روي خودتون کار کنيد و با کمک يک مشاور و روانشناس ديدگاهتون نسبت به مرگ را تغيير دهيد چون مرگ مساوي نابودي و نيستي نخواهد بود.

پزشک نامشخص · Answer

سلام به روان شناس باليني جهت بررسي طرحواره هاتون مراجعه فرماييد

پزشک نامشخص · Answer

سلام روز تون به خير معلومه در شرايط سختي به سر مي بريد و احساسات بدي را تجربه مي کنيد کاملا درک مي کنم. بهتره براي اينکه به شما کمک بشه تا اين شرايط بهتر بشه و احساسات بهتري را تجربه کنيد به روان شناس مراجعه کنيد تا بررسي بيشتري انجام شود و توصيه هاي موثري دريافت کنيد مريم شهرستانکي روان شناس

دکتر زيبا ايراني · Answer

سلام
براي مشاوره تلفني و يا مشاوره حضوري با روانشناسان و يا روانپزشکان کلينيک با شماره زير تماس بگيريد تا همکارانم شما را راهنمايي کنند
02177760350

افکار منفي و آزاردهنده؟

5 پـاسـخ

تخصص های پربازدید

سوالات مشابه

ترس بسیار زیاد از گربه دارم و این موضوع بسیار آزاردهنده شده.؟

اضطراب مداوم و افکار منفی؟

افکار غیر واقعی و وسواس خودکشی؛ راهکار چیست؟

نوسانات خلقی و افکار خودکشی در نوجوان 17 ساله؛ آیا افسردگی دارم؟

افکار منفی ناخواسته و ترس از تحقق آنها: راهکار چیست؟