خود ارضایی زیاد و راهکارهای کاهش میل جنسی؟

1 پـاسـخ

• نرگس آذرمی کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره

  سلام 🌿
  ميل جنسي بالا در 20سالگي طبيعي است؛ وقتي به زندگي لطمه نزند «اختلال» محسوب نمي‌شود. مشکل از جايي شروع مي‌شود که کنترل رفتار سخت شود يا ذهن مدام درگير باشد.
  
  نکات علمي کوتاه:
  • محرک‌ها (پورن، تصاوير تحريک‌کننده) ميل را چند برابر مي‌کنند؛ کاهش آن‌ها مؤثرترين اقدام است.
  • ورزش روزانه و برنامه منظم زندگي، ميل جنسي را متعادل‌تر مي‌کند.
  • دو بار خودارضايي در روز لزوماً نشانه بيماري نيست؛ اما بهتر است فاصله‌ها را کمي بيشتر کنيد تا ذهن شرطي نشود.
  
  درباره داروي ضدافسردگي:
  
  ❗ داروهاي ضدافسردگي فقط براي کاهش ميل جنسي تجويز نمي‌شوند.
  خودسرانه مصرف‌کردن مي‌تواند باعث:
  • افت شديد ميل جنسي
  • اختلال نعوظ
  • تأخير شديد در انزال
  • بي‌حسي عاطفي و افسردگي
  شود.
  
  براي تنظيم ميل جنسي، اصلاح سبک زندگي و کاهش محرک‌ها بهترين راه است. دارو فقط با ارزيابي روان‌پزشک در شرايط خاص توصيه مي‌شود.
  اين وضعيت قابل مديريت است و نشانه مشکلي جدي نيست .
  براي اطلاعات بيشتر و هماهنگي جلسات تراپي ميتوانيد با شماره
  09162424700 تماس بگيريد يا از طريق کانال تلگرامي
  https://t.me/Travista404
  با بنده ارتباط بگيريد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)