فراموش کردن عشق اول و قدیمی عشقی که به گفته دختری که علاقه مندم بهش سه چهار ماهه گذشته ولی هنوز فراموش نکرده؟
1 پـاسـخ
-
محمدباقر سبط الشیخ روانشناس | نوروتراپيست داراي پروانه تخصصي اشتغال ۶۱۵۴ سازمان نظام روانشناسي عضو انجمن روانشناسي امريکا(APA) روانشناس نوروتراپيست زوج درمانگر مشاور پيش از ازدواج سکس تراپيست مشاورفردي و خانواده
درود وقت بخير
اولا بنده به عنوان يک مشاور ميش از ازدواج و زوج درمانگر بايد بهتون بگم 3-4ماه بسيار وقت کمي براي فراموشي مي باشد .پس 3-4 ماه براي بهبود از يک رابطه عميق، کافي نيست.
همواره بامراجعيني با اين وضعيت در جلسات مشاوره تاکيد مي شود بين 9 ماه تا يکسال بايد از زمان ترک فرد قبلي بگذرد - البته اين زمان بستگي به شرايط خاص دارد که ممکن است بيشتر از اين هم طول بکشد -
*
اول يک نکته مهم و صادقانه
شما يک نيت خوب داريد، اما بايد چند واقعيت را با هم بررسي کنيم:
درباره او:
خيانت در عشق اول، يکي از دردناکترين تجربههاست چون همزمان:
- اعتماد را ميشکند
- تصوير از خود را خراب ميکند
- ترس از آينده ايجاد ميکند
او صادقانه به شما گفته که **آماده نيست** — اين يک پيام مهم است، نه بهانه.
و اما درباره شما
يک خطر روانشناختي در موقعيت شما وجود دارد که بايد بدانيد:
> **"نجاتدهنده" شدن، پايه سالمي براي رابطه نيست.**
اگر وارد رابطه بشيد با اين هدف که "من او را نجات ميدهم"، احتمالاً:
- او شما را با عشق قبلياش مقايسه ميکند
- وقتي بهتر شد، ممکن است نيازي به شما احساس نکند
- شما در نقش "درمانگر" گير ميکنيد نه "شريک" - باتوجه به اينکه روانشناس و درمانگر هم نيستيد
پس چه کنيد؟
**بهترين مسير اين است:**
1. **فشار نياوريد** — هر چه بيشتر اصرار کنيد، بيشتر فرار ميکند
2. **دوست باشيد، نه منجي** — يک حضور آرام و بدون توقع داشته باشيد
3. **به او زمان بدهيد** — همانطور که در بالاگفتم حداقل 1سال
4. **مرز خودتان را بشناسيد** — آيا ميتوانيد ماهها صبر کنيد بدون هيچ تضميني؟
سوال اصلي که بايد از خودتان بپرسيد
> آيا به **خود او** علاقه داريد، يا به ايده **نجات دادن** او؟
اگر جواب اول است — صبور باشيد و بدون انتظار کنارش بمانيد.
اگر جواب دوم است — اين رابطه به هيچکدام از شما خير نميرساند.
اگر سوال دقيقتري داريد خوشحال ميشم کمک کنم.