استرس؟

دکتر منصور آگاهی

متخصص متخصص اعصاب و روان

با سلام
به نظر می رسد که دارای اختلال اضطراب سلامتی هستید.در مواقع اضطراب می توانید از تنفس های ارادی و دیافراگمی استفاده کنید ولی جهت درمان اصولی نیاز به مصاحبه بالینی می باشد.

18 شهریور 1400 - 12:1

رحیم عزیزی

روانشناس باليني و درمانگر

با سلام
باید ارزیابی بالینی بشید
نیاز به مداخلات غیر دارویی و دارویی هست
حتما به روانشناس مراجعه نمایید

16 شهریور 1400 - 15:18

مریم شهرستانکی

کارشناس ارشد روان درماني و روانشناس باليني

توصیه می شود به روان شناس مراجعه شود تا بررسی کامل انجام شود و توصیه های لازم صورت گیرد.

مریم شهرستانکی
روان شناس

15 دی 1400 - 15:29

دکتر زیبا ایرانی

دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ

سلام
برای مشاوره تلفنی و یا مشاوره حضوری با روانشناسان و یا روانپزشکان کلینیک با شماره زیر تماس بگیرید تا همکارانم شما را راهنمایی کنند
02177760350

18 مرداد 1402 - 21:25

فریبا کیانی

روانشناس ، متخصص مغناطيس سلولي

سلام ، باید ریشه استرس شما شناسایی و درمان بشه

18 مهر 1400 - 4:23

قاسم جلالی نسب

روانشناس | مشاور خانواده و ازدواج | مدرس و مشاور دانشگاه

سلام، وقت شما به خیر، علت سردی دست و پا، واکنشی است که بدن ما با توجه به برداشتی که از وقایع داره اتفاق میفته، اگه ما وقایع و مشکلات پیش رو را فاجعه بپنداریم واکنش بدن هم جدی تر خواهد بود و گاهی سردرد و تهوع هم به اون اضافه می شه، برخی از این واکنش ها روانزاد psychogenicهستند یعنی ریشه جسمی ندارند بلکه ریشه روانی دارند برای رهایی از این مشکل مطالعه کتاب ، خودآرام سازی، تنفس عمیق، تغییر سبک زندگی و از همه مهم تر مراجعه به یک روان شناس می‌تونه بسیار کمک کننده باشه.

9 مهر 1400 - 18:9

دکتر محمد کیان بخت

دکترای تخصصی روان درماني و روانشناس باليني

سلام مصطفی جان، اگر احتمالا نیاز به دریافت مشاوره تلفنی و حضوری دارید، می توانید از طریق پنل کاربری اقدام نمایید، هزینه مشاوره تلفنی: 51000 / پنجاه و یک هزار تومان و هزینه مشاوره حضوری: 187000 هزار تومان. با احترام دکتر محمد کیان بخت 🌿

2 اسفند 1400 - 13:24