زهرا مه‌آبادی
کارشناس ارشد روانشناس و مشاور
از حرفهاتون معلومه که فقط حالتون بد نیست، بلکه در خطر هم هستید. اینکه گفتید قبلا اقدام به خودکشی کردید، امروز هم میخواستید خودتون رو از ارتفاع پرت کنید و دو هفته است خواب ندارید، یعنی لازم نیست این وضعیت رو تنهایی تحمل کنید.
لطفا همین الان تنها نمونید. با یکی از اعضای خانواده، یک فامیل یا هر کسی که بهش اعتماد دارید تماس بگیرید و خیلی واضح بگید که افکار خودکشی دارید و نیاز به کمک دارید، حتی اگر قبلا حرفتون رو جدی نگرفته باشن. اگر احساس میکنید ممکنه به خودتون آسیب بزنید، منتظر نمونید و به نزدیکترین اورژانس یا بیمارستانی که بخش روانپزشکی داره مراجعه کنید یا از اطرافیانتون بخواید شما رو ببرن.
اینکه خانواده گفته اند «برای فرار از درس میگی» به این معنی نیست که حال شما واقعی نیست. افکار خودکشی، بی خوابی شدید و احساس ناتوانی، علائمی هستن که نیاز به درمان فوری دارن.
شما الان لازم نیست به تنهایی از پس این وضعیت بربیاید. کمک تخصصی در این شرایط ضروریه و میتونه واقعا حالتون رو تغییر بده
25 تیر 1405 - 21:26
