سلام و احترام. من 35 ساله هستم. من کلا قبلا عينک استيکمات ميزدم البته نمرش در حد نيم بود ولي نم نم چشمم به نور حساسيت بيشتري پيدا کرد . يبار که کمرمو عمل کرده بودم و 6 ماهيي داخل خانه افتاده بودم و از گوشي زياد استفاده ميکردم . يه شب چشممم بشدت به نور حساس شد به حدي که تا چن روز حتي نميتونستم چشمامو باز کنم . بعد بمرور بهتر شد کاراي روزمره رو انجام ميدادم اوکي بود ولي مثلا گوشي در حد 5 ديقه ميتوستم کار کنم و بعد دو ماه رفتم دکتر که جراحي لازک انجام دادم البته دکرکرتم گفت با عمل لازم فقط نمره چشمت صفر ميشه اون مشکل خستگي و حسايست به نور تاثيري نداره. تا حدود 5 ماه بعد عمل دچار خشکي چشم بودم و از قطره اشک مصنوعي يک‌بار مصرف استفاده ميکردم (اگر استفاده نمي‌کردم چشمم درد مي‌گرفت). بعد از 5 ماه وضعيت بهتر شد و بدون قطره هم مشکلي نداشتم.
حدود دو ماه پيش دوباره شروع به درس خواندن کردم. روزانه حدود 5–6 ساعت با کامپيوتر کار مي‌کنم و مطالعه کتاب و جزوه دارم. بعد از حدود دو ماه، علائم زير ظاهر شد:
خستگي چشم شديد
حساسيت زياد به نور
اواخر اين دو ماه هنگام نگاه به مانيتور، احساس ميکردم صحنه جوشکاري جلوي چشمم قرار دارد
اين علائم باعث شده کار و زندگي‌ام مختل شود.
اقداماتي که از اول هون دو ماه انجام داده‌ام:
رعايت قانون 20-20-20
استفاده از نايت‌لايت و دارک مود ويندوز
کاهش نور مانيتور
استراحت دادن به چشم (دو هفته اخير استفاده از کامپيوتر و مطالعه را کاملاً کنار گذاشته‌ام و کمي بهتر شده‌ام)
پزشکم گفته اين مشکل به مرور بهتر مي‌شود و چشم واسه کار با مانيتور نيست و اين صحبت ها، اما هنوز بعد از يک سال دو ماه که شروع کردم به درس خوندن و کا ر با کامپيوتر باز شروع شد .
❓ سؤال من: با توجه به سابقه آيا اين وضعيت بيشتر ناشي از خشکي چشم مزمن است يا مشکل ديگري هم بايد بررسي شود؟ آيا درمان قطعي يا راهکار بلندمدتي براي رفع اين خستگي و حساسيت وجود دارد تا بتوانم بدون مشکل به کار و مطالعه‌ام برگردم؟
علائم شما می‌تواند ناشی از خشکي چشم، استفاده بیش از حد از کامپیوتر و یا مشکل دیگری باشد. با توجه به سابقه حساسیت به نور و خستگی چشم قبل از عمل لازک و تشدید آن پس از شروع مطالعه و کار با کامپیوتر، حتما باید توسط متخصص چشم پزشکی معاینه شوید. آنها می‌توانند با انجام معاینات دقیق‌تر، علت اصلی مشکل را تشخیص داده و درمان مناسب را تجویز کنند. به یاد داشته باشید که خود درمانی می‌تواند مضر باشد. مشکل شما احتمالا به سادگی با قطره اشک مصنوعی قابل حل نیست.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است
