سلام و احترام. من 35 ساله هستم. من کلا قبلا عینک استیکمات میزدم البته نمرش در حد نیم بود ولی نم نم چشمم به نور حساسیت بیشتری پیدا کرد . یبار که کمرمو عمل کرده بودم و 6 ماهیی داخل خانه افتاده بودم و از گوشی زیاد استفاده میکردم . یه شب چشممم بشدت به نور حساس شد به حدی که تا چن روز حتی نمیتونستم چشمامو باز کنم . بعد بمرور بهتر شد کارای روزمره رو انجام میدادم اوکی بود ولی مثلا گوشی در حد 5 دیقه میتوستم کار کنم و بعد دو ماه رفتم دکتر که جراحی لازک انجام دادم البته دکرکرتم گفت با عمل لازم فقط نمره چشمت صفر میشه اون مشکل خستگی و حسایست به نور تاثیری نداره. تا حدود 5 ماه بعد عمل دچار خشکی چشم بودم و از قطره اشک مصنوعی یک‌بار مصرف استفاده میکردم (اگر استفاده نمی‌کردم چشمم درد می‌گرفت). بعد از 5 ماه وضعیت بهتر شد و بدون قطره هم مشکلی نداشتم.
حدود دو ماه پیش دوباره شروع به درس خواندن کردم. روزانه حدود 5–6 ساعت با کامپیوتر کار می‌کنم و مطالعه کتاب و جزوه دارم. بعد از حدود دو ماه، علائم زیر ظاهر شد:
خستگی چشم شدید
حساسیت زیاد به نور
اواخر این دو ماه هنگام نگاه به مانیتور، احساس میکردم صحنه جوشکاری جلوی چشمم قرار دارد
این علائم باعث شده کار و زندگی‌ام مختل شود.
اقداماتی که از اول هون دو ماه انجام داده‌ام:
رعایت قانون 20-20-20
استفاده از نایت‌لایت و دارک مود ویندوز
کاهش نور مانیتور
استراحت دادن به چشم (دو هفته اخیر استفاده از کامپیوتر و مطالعه را کاملاً کنار گذاشته‌ام و کمی بهتر شده‌ام)
پزشکم گفته این مشکل به مرور بهتر می‌شود و چشم واسه کار با مانیتور نیست و این صحبت ها، اما هنوز بعد از یک سال دو ماه که شروع کردم به درس خوندن و کا ر با کامپیوتر باز شروع شد .
❓ سؤال من: با توجه به سابقه آیا این وضعیت بیشتر ناشی از خشکی چشم مزمن است یا مشکل دیگری هم باید بررسی شود؟ آیا درمان قطعی یا راهکار بلندمدتی برای رفع این خستگی و حساسیت وجود دارد تا بتوانم بدون مشکل به کار و مطالعه‌ام برگردم؟
علائم شما می‌تواند ناشی از خشکي چشم، استفاده بیش از حد از کامپیوتر و یا مشکل دیگری باشد. با توجه به سابقه حساسیت به نور و خستگی چشم قبل از عمل لازک و تشدید آن پس از شروع مطالعه و کار با کامپیوتر، حتما باید توسط متخصص چشم پزشکی معاینه شوید. آنها می‌توانند با انجام معاینات دقیق‌تر، علت اصلی مشکل را تشخیص داده و درمان مناسب را تجویز کنند. به یاد داشته باشید که خود درمانی می‌تواند مضر باشد. مشکل شما احتمالا به سادگی با قطره اشک مصنوعی قابل حل نیست.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است
