۱۹
50
خانــم

افسردگي و دوري از اجتماع و استرس شديد در حد لرزش اندام و سرخ شدن و لرزيدن صدا و تپش قلب؟

سلام وقت بخير
ميدونم طولانيه ببخشيد ولي
حالم خوب نيس جواب بدين لطفا
راستش من خيلي ادم استرسي هستم و وقتي استرس ميگيرم بدنم شروع به لرزش ميکنه ضربان قلبم بالا ميره و سرخ ميشم البته اين علائم توي شرايطي ک براي بقيه عاديه رخ ميده مثلا موقع حرف زدن توي جمع يا اينکه بخام توي جمع کاري رو انجام بدم دچار اين مشکل ميشم الان 3 ساله که بجاي حل اين مشکل سعي کردم از جمع فاصله بگيرم مدرسه ها ک تعطيل بود و از طرفي توي هيچ مهماني هم شرکت نکردم حالا نه تنها مشکل حل نشد بلکه حس ميکنم افسردگي هم گرفتم اصلا دلم نميخاد بيرون برم يا با کسي حرف بزنم بقيه ازم ايراد ميگيرن ک چرا وقتي تو جمعي اصلا حرف نميزني بهم ميگن لالي، عقبمانده اي و از اينجور حرفا ک بيشتر عذابم ميده. اصلا اعتماد به نفس ندارم و حس ميکنم بي ارزشم از اين شرايط خستم دلم ميخاد راحت مث بقيه حرفامو بزنم من حتي با خانوادمم نميتوتم ارتباط درستي بگيرم طوري ک اونا اصلا درمورد استرساي شديد من هيچي نميدونن!نميتونم حضوري پيش مشاور برم خواهشا کمکم کنيد يه راهي بديد ک مشکلمو حل کنم بدون اينکه خانوادم بفهمن دلم نميخاد چيزي بدونن
مثلا کتابي ک بشه بخونم يا اينکه مشاور تلفني ک بشه باهاش بعضي وقتا ک خانوادم نيستن حرف بزنم چون ميدونن من کسيو ندارم ک باهاش تلفني حرف بزنم (هيچ دوستي ندارم بخاطر سختگيري هاي خانوادم متاسفانه)

5 پـاسـخ

بازدید : 192 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
مراکز روانشناس در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه