درود جواني 37 ساله هستم قد 188 وزن 88. ورزش در حد متوسط يا سنگين مي کردم. از کودکي در کليه سمت راست تنگي حالب مادرزادي داشتم 6 سالگي در تهران دکتر صنادي زاده عمل کردند با عمل برطرف شد. در کليه سمت راست يک سنگ 8 ميلي متري در کاليپس تحتاني دار دارم.در آزمايش چکاب کليه در فروردين امسال کراتينين 1.32 شد . قبلا از 1.25 تا 1.29 بود. نظر دکتر خودم گرفتن رژيم پروتييني بود نظر يک دکتر ديگر را پرسيدم فرمودند نه چون ورزش مي کني 1.32 اشکالي نداره و مي توني روزي يک عدد سينه مرغ را مصرف کني. دو ماه بعد نتيجه آزمايش کراتينين شد 1.61. پزشک گفت رژيم پروتيين بگير و فعاليت شديد نکن. من 21 سال ورزش کردم و عادت دارم به ورزش. ضمن ارادت به شما پزشکان محترم من دکتري پي اچ دي شيلات هستم. در مقاله هاي انگليسي کنکاش کردم گفته بود ميزان کراتينين در ورزشکارها مقداري بالاتر هست. به نظر شما من بايد هميشه رژيم پروتيين بگيرم. اين يعني نمي تونم مثل قبل ورزش کنم. علت بالا رفتن کراتينين شايد عدم پرهيزم باشه چون حدود سه ماه رعايت نکردم شکلات بيسکوبيت و آجيل نمک آزادانه خوردم و فقط آب زياد همراهش خوردم. سنگ کليه بزرگ نشد اما به کليه فشار آمد. من از يوتوب در اين مورد ديدم گفته بود بعد از دو ماه به کليه با رژيم استراحت بدهند کليه بازسازي مي کنه. من تا الان لب به سيگار قليان و مشورب نزدم و اهل ورزش هستم. اميدوارم بتونم باز هم مثل قبل ورزش کنم اگربرايتان ممکن هست راهنمايي ام کنيد. و در آخر آيا درمان هاي گياهي که داخل اينترنت نوشته براي کاهش کراتينين خوب هست مثل دمنوش گزنه،گل قاصدک، ريش بلال . قبلا از راهنمايي شما متشکرم