اعتماد به نفس خیلی پایین؟

9 پـاسـخ

• رحیم عزیزی روانشناس باليني و درمانگر

  با سلام
  با توجه به موارد ذکر شده لازم هست به لحاظ اضطراب تحت نظر روانشناس ارزيابي بشيد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• ندا طباطبایی روانشناس، روان درمانگر و مشاور

  سلام وقت بخير
  توصيه من به شما اول آزمايش خون بديد ويتامين هاي بدن و کم خوني رو بسنجيد
  مرحله ي دوم يا به روانشناس مراجعه کنيد يا کتاب هاي خودياري افزايش اعتماد به نفس مطالعه کنيد
  تن آرامي انجام بديد سطح اضطراب تنظيم بشه بعد از اينکه سطح اضطراب تنظيم شد ميتونيد تعامل بيشتري با افراد و محيط بگيريد .
  نکته مهم قبل از تنظيم اضطراب تحت هيچ شرايطي شروع به مواجه شدن با محيط و تمرين مهارت ارتباطي نکنيد چون نتيجه ي عکس ميده و مي‌تونه اسيب زا باشه

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• دکتر منصور آگاهی متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)

  با سلام
  به نظر مي رسد كه شما فرد مضطربي هستيد كه اضطراب اجتماعي نيز داريد. جهت درمان به روانپزشك مراجعه نماييد

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• دکتر زهرا فکوری دکترای تخصصی روان درماني و روانشناس باليني

  سلام عزيزم، شما دچار اضطراب اجتماعي هستي و بايد با مراجعه به يک روانشناس آموزشهاي لازم رو ببيني، حتما با انجام تمرينها کم کم ارتباط بهتري با اطرافيانت برقرار خواهي کرد، مهارت ابراز وجود باعث زياد شدن اعتماد بنفس شما ميشه و مشکلت حل ميشه

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• زهرا قبادی مهر کارشناس ارشد روانشناس باليني

  سلام جهت رفع مشکل به صورت حضوري به روانشناس باليني مراجعه کنيد

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• نوشین منافی روانشناس | مشاور | رواندرمانگر

  سلام وقت شما بخير،با توجه به علائمي که فرمودين،به نظر ميرسه،شما نشانه هايي از اختلال اضطراب اجتماعي رو دارين،که حتما از طريق درمان cbt تحت نظر روانشناس،روند بهبودي رو کسب خواهيد کرد
  در صورت تمايل ميتونيد از روانشناس کلينيک نويد آرامش کمک بگيرين
  09147494684

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• زهره امرالهی بیوکی کارشناس ارشد روان درماني و روانشناس

  سلام دوست عزيز. شما قبل از هر چيزي بايد توانايي ها و استعداد هاتو بشناسي و تقويتشون کني. برا اصلاح مشکلات رفتاري حتما حضوري مراجعه کنين تا با بررسي و تحليل رفتار و در صورت تياز درمان به نتيجه برسيم

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• دکتر زیبا ایرانی دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ

  سلام
  براي مشاوره تلفني و يا مشاوره حضوري با روانشناسان و يا روانپزشکان کلينيک با شماره زير تماس بگيريد تا همکارانم شما را راهنمايي کنند
  02177760350

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)