استرس شديد، دست پاهام عرق ميکنه، زود رنج هستم و افسردگي شديد دارم ؟

31 پـاسـخ

• دکتر بهاره صباغ ابریشمی متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)

  با سلام، بهترين کمک اين هست که حتما در اولين فرصت به روانپزشک مراجعه فرماييد تا با تجويز دارو ظرف مدت زمان کوتاهي به شرايط عاديتون برگرديد.

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (6)(0)
• دکتر کیانوش عباس آبادی متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)

  سلام.به نظر مي ايد علائم اصطرابي-افسردگي داشته باشيد. اما اگر علائم تازه شروع شده اند بهتر است ابتدائا يک آزمايش تيروئيد بدهيد( براي اين کار ميتوانيد به يکي از همکاران پزشک عمومي مراجعه کنيد) و همچنين به يک روانپزشک مراجعه کنيد. اگر جواب ازمايش تيروئيد شما مشکلي داشته باشد توسط روانپزشک به متخصص داخلي ارجاع خواهيد شد. و هم زمان درمان مناسب روانپزشکي برايتان صورت خواهد گرفت.

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (5)(0)
• دکتر مهدی قاسمی متخصص روانپزشک و روانکاو (اعصاب و روان)

  سلام با توجه به مشکلاتي که فرمودين توصيه مي کنم مراجعه حضوري به روانپزشک داشته باشيد ممکن است نياز به تجويز دارو باشد

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (5)(1)
• دکتر ندا فرزانه متخصص بورد تخصصي روانپزشکي (عضو انجمن آمريکا Rome Foundation)

  با سلام
  در فردي که " بيماري افسردگي" در او تشخيص داده شود در صورتيکه همراه با علايم اضطراب هم باشد، ميتواند علايمي که ذکر کرديد هم وجود داشته باشد مثل تعريق کف دست و پا.براي اطلاعات بيشتر ميتوانيد به لينک مقله زير با عنوان اين مقاله مراجعه کنيد:
  آيا احساس افسردگي معادل با بيماري افسردگي است؟
  http://drnedafarzaneh.ir/ap20170715074611-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%20%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C
  
  

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (2)(0)
• دکتر مژگان بهزادی پور متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)

  سلام، براي درمان به روانپزشک مراجعه کنيد.با مدتي مصرف دارو حدودا 9ماه ، علايم بسيار کم خواهدشد وبرطرف مي شود.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (2)(0)
• دکتر میترا حکیم شوشتری فوق تخصص روانپزشک (اعصاب و روان) کودکان و نوجوانان

  سلام
  علائمي که نام برديد حتمن نياز به درمان دارد.افسردگي مي تواند روي همه ي جوانب زندگي تاثير منفي بگذارد. در صورت تمايل مي توانيد با انستيتو روانپزشکي تهران تماس بگيريد. 66551515
  يا با دکتر ندا ضيا 88732001

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (2)(0)
• صدف امامی خواه کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

  سلام
  شما بايد به روانشناس مراجعه كنيد و طبق بررسي دقيق در برنامه درماني قرار بگريد،

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (2)(0)
• دکتر کیانوش عباس آبادی متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)

  سلام. افسردگي شديد نياز به دارو درماني دارد. اما جهت بررسي بيشتر حتما به روانپزشک مراجعه کنيد تا با مصاحبه کامل؛ مشکل اصلي شناخته و سپس درمان صورت بگيرد.
  مشکل اعتماد به نفس که اشاره کرديد؛ با انجام رواندرماني و جلسات مشاوره هفتگي تا حد زيادي قابل اصلاح مي باشد.

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (2)(0)
• دکتر عاطفه کمالو متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)

  سلام بايد ويزيت روانپزشكي بشيد

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)
• آناهیتا عطائی کارشناس ارشد روانشناس باليني و رواندرمانگر

  سلام
  علائمي که اشاره کرديد نشانه هاي افسردگي هستند اما اينکه شدت افسردگي شما چه ميزان است مسير درمان را مشخص مي کند. در صورت شدت بالاي افسردگي مدتي نياز به مصرف دارو داريد اما در صورتي که خفيف يا متوسط باشد با مراجعه به روانشناس و گذراندن جلسات رواندرماني درمان انجام ميشود. اگر افکار خودکشي داريد سريع براي درمان اقدام کنيد همچنين اگر سابقه مصرف دارو اعصاب داريد حتما دوباره با پزشک خود مشورت کنيد تا در صورت نياز داروهاي شما را تغيير دهند.
  

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)
• ملکه عباس پور متخصص روانشناس باليني درمانگر بزرگسال و کودک . مشاوره زوج هيپنو تراپيست با سابقه بالا

  سلام دوست عزيز مشکل اضطراب واسترس شما بايد ريشه يابي شود تا تشخيص ودرمان مناسب انجام بشه نياز به بررسي باليني بيشتري داري حتما به روانشناس باليني مراجعه کنيد. واينکه سعي کن فعاليت لذت بخش بيشتري داشته باشي ورزش وپياده روي رو هم داشته باش

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• ملکه عباس پور متخصص روانشناس باليني درمانگر بزرگسال و کودک . مشاوره زوج هيپنو تراپيست با سابقه بالا

  سلام استرس و اضطراب شما بايد ريشه يابي شود. نياز به بررسي باليني بيشتري توسط زوانشناس باليني داريد. سعي کنيد پياده روي ورزش رو داشته باشي فعاليت هاي لذت بخش مثل وقت گذراني با دوستان. مسافرت و تفريح رو هم داشته باشي

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• دکتر آزاده عدالت دکترای تخصصی روانشناس و روانکاو

  سلام احتمالا شما اضطراب زيادي رو تحمل ميکنيد معمولا افسردکي و اضطراب با هم هستن حتما به راوانکاو و روانشناس مراجعه بفرماييد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• دکتر مرکز مشاوره زندگی آگاهانه مدیریت دکتر بهاره زارع متخصص روانشناسی کلینیک روانشناسي

  سلام
  متاسفم که اين مشکلات را تجربه مي‌کنيد و مي‌فهمم که شرايط بسيار دشواري را پشت سر مي‌گذاريد. احساس استرس شديد، اضطراب، افسردگي و مشکلات اعتماد به نفس مي‌تواند زندگي روزمره شما را تحت تاثير قرار دهد، اما خوشبختانه، اين وضعيت قابل درمان و بهبود است. نخستين قدم، پذيرش اين است که شما در حال تجربه يک دوره سخت هستيد و اين دوره ممکن است زمان‌بر باشد، اما با حمايت درست و روش‌هاي مناسب، قابل مديريت است.
  براي شروع، مهم است که شما به يک متخصص مراجعه کنيد. يک روان‌شناس يا روان‌پزشک مي‌تواند به شما کمک کند تا علل اين مشکلات را شناسايي کنيد و براي هر کدام از آن‌ها راهکارهايي عملي پيشنهاد دهد. در کنار درمان‌هاي تخصصي، تکنيک‌هاي کاهش استرس و اضطراب مانند تمرينات تنفس عميق، مديتيشن و تمرين‌هاي ذهن‌آگاهي مي‌تواند به شما کمک کند تا به تدريج آرامش بيشتري پيدا کنيد و به ذهنتان نظم بدهيد.
  همچنين مراقبت از بدن نيز نقش زيادي در بهبود وضعيت روحي شما دارد. ورزش، خواب کافي، تغذيه سالم و حتي زماني براي تفريح و استراحت مي‌تواند اثرات مثبتي بر روي احساسات شما بگذارد. به اين نکته توجه داشته باشيد که بهبود وضعيت روحي نه تنها از طريق روان‌درماني، بلکه با مراقبت از جسم و ذهن ممکن است.
  مهم‌تر از همه، به خودتان زمان بدهيد. تغييرات رواني و احساسي معمولا زمان‌بر است و اين طبيعي است. بايد خود را در اين مسير حمايت کنيد و از مقايسه خود با ديگران پرهيز کنيد. به جاي آن، روي پيشرفت‌هاي کوچک خود تمرکز کنيد و از هر موفقيت کوچکي که به دست مي‌آوريد، تقدير کنيد.
  در نهايت، اگر احساس مي‌کنيد که به حمايت بيشتر نياز داريد، حتما به يک متخصص مراجعه کنيد تا بتوانيد راهکارهاي بيشتري براي مديريت اين وضعيت بيابيد. شما تنها نيستيد و کمک گرفتن نشان‌دهنده‌ي قدرت شماست.
  

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• پروین گودرزی کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

  سلام وادب شما در مرحله اول مراجعه به روانشناس و تست هاي ميلون يا ام ام پي آي بگيريد و نماي کلي از شخصيت خودتون بگيريد واگر نياز به دارو با جلسات تراپي داريد اقدام کنيد سلامت وشاد باشيد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• دکتر محسن امیری دکترای تخصصی فوق دکتراي روانشناسي

  با سلام
  روان درماني پويشي رو امتحان کنيد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• حمیدرضا دامغانی نسب مشاور | روانشناس | روان درمانگر

  با سلام و درود جنبه‌هاي مواردي که فرموديد همگي قابل درمان هستند و اصلاً جاي هيچ گونه نگراني نيستش در رابطه با تعريق دست و پاهاي شما هم بايد عرض کنم که بايد در وهله اول چکاپ سلامت جسمي را انجام دهيد يعني بايد از صحت و سلامت غدد خود کاملاً مطمئن شويد و بعد از اينکه مشکل مبني بر عوارض غدد شما گزارش داده نشد مي‌توانيم به حل و درمان تعريق بيش از حد دستان شما و يا پاهاي شما بپردازيم. درمان‌هاي جديد و نويني در اين رابطه وجود دارد و اصلاً جاي هيچ گونه نگراني نيست. در رابطه با استرس‌ها و اضطراب‌هاي شما باعث مي‌شود اين تعريق‌ها هم شدت پيدا کنند بايد به اين نکته اشاره کنم که با توجه به آموزش‌ها و تکنيک‌هاي نوين هيجاني مديريت‌هاي استرس هم براي شماا نجام مي‌شود که ديگر مشکل شما مرتفع خواهد شد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• سیده شهربانو شفیع نژاد کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

  باسلام واحترام
  در روانشناسي به افسردگي سرماخوردگي رواني گفته ميشه که خيلي شايع هست
  وخوشبخنانه راهکارهاي درماني به اندازه کافي وجود داره
  منتها بايد قبل از راهکارهاي درماني متوجه شد چرا اين مسائل ومشکلات براتون بوجود آمد وچرا علارغم تلاشي که کرديد نتونستين حلش کنيد
  در واقع لازمه اول اشتباهات رفتاري شما به اين شرايط مشخص بشه که در وهله اول اون اشتباهات تکرار نشه ودر وهله دوم راهکارهاي مناسب داده شود

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• فاطمه رمضانی کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

  سپاس از اعتمادتون. علائمي که نوشتيد نشون مي‌ده فشار رواني زيادي رو تجربه مي‌کنيد، و ترکيب اين علائم مي‌تونه نشانه‌ي يک اختلال خلقي يا اضطرابي باشه. براي تشخيص دقيق و انتخاب روش درمان مناسب (چه روان‌درماني، چه دارو)، حتماً نياز به ارزيابي تخصصي هست. معمولاً روانشناس با بررسي دقيق علائم، مسير درمان رو مشخص مي‌کنه و اگر نياز به دارو باشه، شما رو به روانپزشک ارجاع مي‌ده. پيشنهاد مي‌کنم براي شروع، با يک متخصص گفت‌وگو داشته باشيد تا ارزيابي اوليه انجام بشه.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• دکتر زیبا ایرانی دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ

  سلام
  براي مشاوره تلفني و يا مشاوره حضوري با روانشناسان و يا روانپزشکان کلينيک با شماره زير تماس بگيريد تا همکارانم شما را راهنمايي کنند
  02177760350
  ...................................................
  .....................

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• دکتر محمدجواد حریری دکترا پزشکي عمومي هيپنوتيزم درمانگر(پيشرفت تحصيلي، اضطراب، پانيک، افسردگي، فوبيا، وسواس فکري وعملي....)

  سلام .
  رفع موارد بالا با هيپنوتيزم درماني با حدود 10 تا 12 جلسه درمان ميشود براي وقت گرفتن به موبايل 09123989587 با پيامک يا واتساپ يا ايمو نام و نام خانوادگي و مشکل خود را به طور مختصر ارسال کنيد تا راهنمايي بشويد.موفق باشيد.
  

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• حمیدرضا دامغانی نسب مشاور | روانشناس | روان درمانگر

  باسلام و درود. بايد مشخص شود که اين فسردگي که به آن اشاره کرده‌اي توسط خود شما تشخيص داده شده يا توسط متخصصين اگر توسط متخصصين تشخيص داده شده به شما پيشنهاد مي‌شود حتماً براي درمان آن به روانشناسان مراجعه نماييد و در رابطه با تعريق اگر مشکل هورموني يا غدد نداشته باشيد و از سلامت جسماني خود مطمئن شده باشيد بايد مشکلات اضطرابي شما مورد بررسي قرار گرفته شود و يا اگر از بچگي دچار اين عارضه باشيد احتمالاً به هايپر هيدروز يس يعني طريق بيش از حد ار شده‌ايد که جاي نگراني نمي‌باشد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)