وقت بخير. بنده 35 ساله هستم، به اقتضاي شغلم بيشتر زمانم رو پشت ميز و با کامپيوتر کار مي کنم. حداقل 2-3 روز در هفته، روزي 1ساعت و نيم ورزش را به صورت ثابت انجام مي دادم تا اينکه از 6-7ماه قبل دچار کمر درد شدم به طوري که بعد از 20-30 دقيقه قادر به ايستادن نبودم. 3 جلسه به متخصص طب فيزيک مراجعه کردم و ورزش هام رو هم به ورزش هاي کششي اختصاص دادم تا شايد شرايطم بهتر بشه ولي تا به الآن وضعيت بدتري پيدا کردم، درد پايين کمر دائما وجود داره و بعد از اندکي ايستادن هم درد از پهلوي راست پشت و جلو شروع ميشه و تا به زير شکم ادامه پيدا مي کنه، تا جايي که لحظه اي قادر به ايستادن نيستم ولي به محض دراز کشيدن درد فروکش مي کنه. به متخصص ارتوپد مراجعه کردم و فقط ام آر آي کمرانجام دادم نه ستون فقرات. در تفسير ام آر آي فقط به اين مورد اشاره شد: Multilevel discs bulging and a few schmorl's nodes are seen نهايتا جواب درستي بابت علت دردهام از دکتر نگرفتم و فقط کورتون و سلکوکسيب تجويز کردن، با مصرف داروها مدتي بهتر بودم ولي دوباره به شرايط قبل برگشتم. همچنان هفته اي 2-3روز به مدت 1ساعت ورزش کششي رو انجام ميدم، درد پايين کمر در هر حالتي وجود داره ولي با فعاليت بيشتر ميشه و درد پهلوها هنگام يکجا ايستادن بيشتر ميشه. ممنون ميشم راهنماييم کنيد.