کبد چرب؟
1 پـاسـخ
-
دکتر امید صالحیان دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
سلام وقتتون بخير
بيماري کبد چرب يکي از عوامل بروزش، اضافه وزن ميباشد. البته اين بدين معنا نيست که افراد لاغر يا با وزن مناسب کبد چرب نميگيرند.اولين قدم براي درمان کبد چرب، رژيم غذايي سالم است. عدم مصرف غذاهاي چرب و سرخ شده و غذاي فست فودي ، عدم مصرف زياد قند و شيريني و کربوهيدرات، مصرف بيشتر سبزيجات و غذاهاي دريايي و سالم ، مصرف مناسب چربي هاي سالم مثل مغزيجات و زيتون و ...، کاهش وزن و پاکسازي بدن، ورزش و تحرک بدني و.... از جمله اقداماتي است که بايد در ابتدا انجام دهيد.
براي دريافت مشاوره تخصصي تر و رژيم پاکسازي، لطفا با شماره 22117004 تماس بگيريد.
