پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
وابستگی به قند برای خواب
احتمالاً به دلیل عادت و وابستگی به قند، خواب شما به مصرف آن وابسته شده است. این می‌تواند نشانه‌ی کمبود برخی مواد مغذی یا حتی اختلال در خواب باشد. مصرف مداوم قند مضر است. توصیه می‌شود به تدریج مصرف قند شبانه را کم کنید و با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا علت اصلی را بررسی و راه حل مناسبی برای خواب راحت بدون قند پیدا کنید.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است