سلام من 90 کيلو هستم و ميخواهم 30 کيلو وزنم رو کم کنم مصرف قند و شکرم بسيار کم است وعده هاي غذايي هم در حد چند قاشق است و چاقي ژنتيکي دارم (از کودکي) سه دوره قرص زنوور را مصرف کردم اما ترسيدم مشکلات هرموني را برايم ايجاد کند ورزش هم در حد نيم ساعت در روز دارم (ورزش هاي پرتحرک ) در کنار اين ها مدتي اسپند و تخم کتان مصرف کردم دورکمرم قبل از رژيم 105 بوده که الان 99 شده و دور بازو هايم از 44 به 39 رسيره و همچنين دور باسن از 135 به 125 رسيده ميخواستم ببينم 1. قرص زنوور مشکلات هرموني ايجاد ميکند 2. پيشنهاد داروي گياهي خوب که وزنم را سريع کم کند 3. چه رژيمي را ميتوانم داشته باشم تا در کمترين مدت بيشترين کاهش وزن را داشته باشم ممنون ميشوم راهنماييم کنيد