رژيم
۳۵
۸۲
خانــم
تغذيه ورژيم ؟
سلام‌من 35 سالمه خانم هستم ...من مشکلي که دارم اينه که حدود 30 کيلو اضافه وزن دارم تصميم به رژيم گرفتن دارم ولي من هروقت صبحانه ميخورم اونروز رو خيلي اشتهاي زيادي پيدا ميکنم که اصلا نميتونم خودم رو کنترل کنم ولي وقتي روزهايي که صبحانه نميخورم .....اشتهام کنترل شده ميشه وميتونم رژيم رو ادامه بدم حالا من موندم چه کنم صبحانه بخورم يا نه کمکم کنيد ممندن
1 پـاسـخ
-
دکتر امید صالحیان دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
سلام و عرض ادب
داشتن رژيم غذايي درست و مناسب براي هر فرد به صورت اختصاصي و با توجه به تمامي شرايطتش، ميتونه بيشترين کمک رو بهتون کنه که شما با توجه به عادت ها و پاسخ بدنتون بتونين يه رژيم غذايي درست رو بگيرين و در کنارش اگر لازم بود از مکمل براي کم شدن اشتها استفاده بشه.
در نتيجه اينکه چه رژيمي براي چه کسي مناسبه کاملا برميگرده به شرايط شما و تشخيص متخصص تون.
خوشحال ميشيم که بتونيم بيشتر راهنمايي تون کنيم . براي دريافت مشاوره تخصصي تر ميتونين با شماره زير تماس بگيريد:
22117004