سلام وقتتون بخير. من و همسرم حدود چهل سال داريم ، ايشون ديسک کمر نسبتا شديد دارند و من ديسک متوسط. ايشون چاق هستند و من لاغر. اخيرا تشک طبي نسبتا سفت بدون فنر (درجه سختي هفت تا هشت) تهيه کرديم و گران هم بود و معتبر هم هست. در اين شب هاي اول که روش خوابيديم هر دو بعد از بيداري اندکي خشکي کمر احساس مي کنيم. و بنده در کنار خشکي درد بدن هم دارم و شب چند بار بيدار ميشم. مسئول فروش ميگه اين در هفته هاي اول طبيعي هست و بعد از بين ميره و بدن عادت ميکنه. آيا واقعا طبيعي هست؟ ما فقط چند شب مهلت تست داريم و بايد تشخيص بديم که تشک برامون مناسب هست يا خير و آيا بايد سفت تر بگيريم يا نرم تر. همسرم قبلا معمولا روي پتوي دو لايه روي زمين مي خوابيد ولي من سطح نرم تري نياز داشتم.
تشکهای سفتتر معمولا برای افرادی که کمردرد دارند توصیه میشوند، زیرا به حفظ ستون فقرات در وضعیت صحیح کمک میکنند. با این حال، ممکن است چند هفته طول بکشد تا بدن شما به تشک جدید عادت کند. در این مدت، ممکن است خشکی یا درد خفیف کمر را تجربه کنید. اگر درد شما شدید است یا بیش از چند هفته طول کشید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. همچنین، اگر همسرتان قبلا روی پتوی دولایه روی زمین میخوابیده، ممکن است به تشک نرمتری نیاز داشته باشد. بهترین راه برای تعیین اینکه چه نوع تشکی برای شما مناسب است، امتحان کردن چند نوع مختلف است.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و میتواند اشتباه کند. توصیهی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است