سلام خسته نباشید من چشمام شمارش 1.5 هستش و از عینکم استفاده میکنم بیشتر مواقع و اینک الان احساس میکنم چشمم یکم ضعیف تر شده خواستم قبل از مراجعه ب چشم پزشکی چشمم رو تقویت کنم با خوردن غذاهایی ک ویتامین A کافی داشته باشن و همچنین یک قرص ویتامین A هم مصرف کنم ولی نمیدونم دقیقا چ قرصی رو تهیه کنم و ب چ مدت مصرف کنم ممنون میشم اگه پاسخ بدین