سلام خسته نباشيد من چشمام شمارش 1.5 هستش و از عينکم استفاده ميکنم بيشتر مواقع و اينک الان احساس ميکنم چشمم يکم ضعيف تر شده خواستم قبل از مراجعه ب چشم پزشکي چشمم رو تقويت کنم با خوردن غذاهايي ک ويتامين A کافي داشته باشن و همچنين يک قرص ويتامين A هم مصرف کنم ولي نميدونم دقيقا چ قرصي رو تهيه کنم و ب چ مدت مصرف کنم ممنون ميشم اگه پاسخ بدين