باشگاه رفتنم با وجود ديسک خفيف و در صورت امکان با استفاده از کمربند؟
سلام ، خسته نباشين خواستم بدونم من کمرم ديسک خفيف داره و اگر بخوام که به ورزش بدنسازي که مورد علاقه ام هس ادامه بدم چيکار کنم اگر کمربند بگيرم مشکلي نداره ميتونم ادامه بدم کمرم دردش بيشتر نميشه آيا شما صلاح ميدونين برا ادامه يا خير ، ميگين که اگه سلامتيم برام مهمه ادامه ندم بهتره . مرسي که وقتتون رو به من دادين بازم ممنون در آخر ممنونم از سايت بزرگ دکتر ياب