عدم کنترل خشم؟

Question

سلام ،خسته نباشيد
بنده وقتي عصباني ميشوم نميتوانم خودم را کنترل کنم و هر حرفي را ميزنم و در بعضي مواقع اتفاقات را در ذهن خودم مرور ميکنم که باعث ناراحتي خود و ديگران ميشوم

پزشک نامشخص · Answer

با سلام
اگر آگاهي تان را از اينکه چه اتفاقاتي در جسم و فکر و احساساتان مي افتد بالاتر ببريد و مهارت مديريت خشم را ياد بگيريد جلوي عوارض ان را مي توانيد بگيريد. از مشاورۀ روانشناسي مي توانيد کمک بگيريد.

پزشک نامشخص · Answer

ابتدا بايد نزد يک روان شناس بررسي بشويد اگر مشکلي مانند افسردگي و استرس و..  داشتيد ابتدا بايد به ان ها بپردازيم.  و اگر مشکلي نبود اموزش مهارت مديريت خشم و تنظيم هيجان به شما اموزش داده مي شود.

دکتر حسن گلابچي · Answer

دکتر سيد محسن هاشمي · Answer

سلام وقت بخير...هر چ سريعتر جهت مشاوره تلفني و يا حضوري اقدام بفرمايين...موضوع خيلي جدي هستش

پزشک نامشخص · Answer

سلام و درود به شما ،توضيحي که در مورد احساس خشم شما ميتونم بهتون بگم ،
احساس خشم مثل يک طوفان است و اين طوفان هرچيزي را که در اطرافش باشد، خراب مي‌کند. پس بهتر است هر چه زودتر براي رفع اين مشکل اقدام کنيد. زيرا خشم و عصبانيت بيش‌ازحد، آثار مخربي بر جسم و روح‌تان خواهد داشت. براي اين کار، ابتدا لازم است بدانيد دليل عصبانيت تان چيست و سپس به‌دنبال راه‌حل بگرديد. و حتما از روانشناس کمک بگيريد.

دکتر زيبا ايراني · Answer

سلام
براي مشاوره تلفني و يا مشاوره حضوري با روانشناسان و يا روانپزشکان کلينيک با شماره زير تماس بگيريد تا همکارانم شما را راهنمايي کنند
02177760350

عدم کنترل خشم؟

6 پـاسـخ

تخصص های پربازدید

سوالات مشابه

کنترل خشم وعصبانیت کنترل اعصاب؟

مشکل عدم تعادل رفتار و عدم واکنش درست به مسایل؟

خشم وعصبانیت نوجوان ؟

خشم؟

کنترل خشم؟