افزایش وزن ؟

6 پـاسـخ

• سمیرا جعفری کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني

  سلام وقت شما هم بخير
  بطور کلي بايد رژيم افزايش وزن پر پروتئين داشته باشيد ، علاوه بر پروتئين رژيم بايد به ميزان کافي اب بنوشيد، از منابع غذايي ويتامين اي مثل مغزيجات و روغن هاي مايع گياهي استفاده کنيد، جوانه غلات و حبوبات و‌استفاده از مکمل مخمر آبجو هم ميتونه موثر باشه.

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)
• دکتر امید صالحیان دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي

  هر شب سه ق غذاي خوري پوره سيب زميني ميل کنيد+جوانه گندم

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• سیدابوالفضل آذریان کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني

  سلام
  اول بايد علت کاهش وزن شما مشخص شود آيا اشتهاي شما کم است يا مصرف مواد غدايي پايين است و بعد از آن با استفاده از منابع ويتامين ها ؛ آب ميان بافتي افزايش داده شود براي صورتتون و رژيم افزايش وزن زير نظر متخصص تغذيه بگيريد. در اين مدت ميتوانيد از دستگاه RF براي افزايش خون رساني به سطح پوستت صورتتان هم استفاده کنيد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)