سلام وقت شما هم بخير
بطور کلي بايد رژيم افزايش وزن پر پروتئين داشته باشيد ، علاوه بر پروتئين رژيم بايد به ميزان کافي اب بنوشيد، از منابع غذايي ويتامين اي مثل مغزيجات و روغن هاي مايع گياهي استفاده کنيد، جوانه غلات و حبوبات واستفاده از مکمل مخمر آبجو هم ميتونه موثر باشه.
باسلام
شما مي توانيد در کنار بهره گيري از رژيم هاي افزايش وزن که تحت نظر کارشناس تغذيه تجويز مي شوند از مکمل هاي مجاز افزايش وزن بزرگسالان نيز که در داروخانه ها موجود هستند استفاده نماييد
هر شب سه ق غذاي خوري پوره سيب زميني ميل کنيد+جوانه گندم
سلام
اول بايد علت کاهش وزن شما مشخص شود آيا اشتهاي شما کم است يا مصرف مواد غدايي پايين است و بعد از آن با استفاده از منابع ويتامين ها ؛ آب ميان بافتي افزايش داده شود براي صورتتون و رژيم افزايش وزن زير نظر متخصص تغذيه بگيريد. در اين مدت ميتوانيد از دستگاه RF براي افزايش خون رساني به سطح پوستت صورتتان هم استفاده کنيد.