افسردگی ؟

دکتر زلیخا قمری داز

دانشجوی دکتراي تخصصي PHDروانشناسي عمومي

ضمن سلام و عرض ادب،فقدان ایشان محرک بوده برای بالا آمدن آسیب شما، داشتن افکار خودکشی یعنی حداقل دوساله که به افسردگی دچار شده اید، فقدان عزیزptsdرا نیز باعث شده که باید طی جلسات به آنها پرداخت، جهت مشاوره با شماره تماس زیر بصورت تلفنی یا آنلاین میتوانید تماس بگیرید ، درخدمتتان هستم.
09112742397

16 بهمن 1404 - 12:32

شاهین کریم پور

کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)

با سلام
درزندگی دونوع مشکل وجود دارد یکی مشکل فنی که قابل حل بوده و دیگری مشکل هیجانی که نیازمند زمان و... میباشد و حداقل شش ماه طول می کشد پنج مرحله طی میشود تا پذیریش صورت گیرد با شرح حالی که شما بیان کردید حتما به روان پزشک بعد به روان شناس مراجعه نمایید

17 بهمن 1404 - 23:19

نرگس آذرمی

کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره

سلام و عرض احترام
دردی که تجربه می‌کنی شبیه سوگ عاطفی شدید است؛ طبیعی است ذهن مدام برگردد. اما چون به فکر خودکشی رسیده‌ای، موضوع مهم است.
اگر دوباره میل جدی به آسیب به خودت داشتی → تنها نمان، با 115 تماس بگیر یا به اورژانس برو.

• ارتباط با او را کامل قطع کن (حذف از شبکه‌ها).
• برنامه روزانه ساده و منظم بچین؛ حتی اگر حالش را نداری انجام بده.
• با یک نفر امن روزی حداقل 30 دقیقه حضوری باش.
• اگر تا دو هفته بهتر نشد یا بدتر شد → مراجعه به روانشناس/روانپزشک ضروری است.
این حالت گذراست، ولی تنها تحملش نکن. کمک گرفتن نشانه ضعف نیست.

23 بهمن 1404 - 0:52