علائم افسردگی و مشکلات روابط اجتماعی؟

دکتر حانیه عزیزی

متخصص پزشکي قانوني و مسموميت ها

علت عدم مراجعه به تراپی؟

18 مهر 1405 - 15:30

فرزانه حکم آبادی

کارشناس ارشد روانشناس و طرحواره درمانگر

درود ابتدای امر مراجعه کنید به روانپزشک تا در صورت نیاز دارودرمانی شروع بشه و بعد روان درمانی رو هم تحت نظر روانشناس شروع کنید، نوشتید کینه ای هستم ، کینه یک احساس هست و قاعدتا تمام شخصیت شما رو تعریف نمیکنه ، ممکنه در زندگی زخم خورده باشید از کسانی که فکرش رو نمی‌کردید، اما تجربه احساس کینه به مدت طولانی قاعدتا اول از همه خودتون رو خیلی ازار میده و نمیزاره مسیر زندگیتون رو با آرامش بیشتری طی کنید ، پس علاوه بر روانپزشک با روانشناس هم در ارتباط باشید تا بهتون کمک بشه از این رنج به مرور خارج بشید و حال بهتری رو در زندگیتون تجربه کنید و بتونید روابط عاطفی، اجتماعی و خانوادگی سالم و مناسب رو تجربه کنید ، شماره تلفنهای 1480 و 4030 مشاوره رایگان دارند که میتونه کمک کننده باشه ، همینطور شماره تلفن 123 در شرایط نیاز به کمک فوری

22 مهر 1405 - 0:6

نرگس آذرمی

کارشناس ارشد روانشناس باليني ،تراپيست،خانواده درمانگ و درمانگر ارتباطات والد با کودک و نوجوان براساس طرحواره

سلام. و عرض احترام
بی‌انگیزگی، کناره‌گیری اجتماعی، خشم و رنجش‌های طولانی‌مدت می‌توانند با افسردگی مزمن، اضطراب اجتماعی یا الگوهای ناسازگار ارتباطی مرتبط باشند؛ اما تشخیص دقیق نیازمند ارزیابی بالینی است.
با توجه به اینکه این مشکلات از نوجوانی شروع شده و ده سال عملکرد شغلی و اجتماعی شما را مختل کرده‌اند، مراجعه به روان‌شناس بالینی و روان‌پزشک اهمیت زیادی دارد.

درمان شناختی‌رفتاری (CBT)، فعال‌سازی رفتاری و آموزش مهارت‌های تنظیم هیجان می‌توانند کمک‌کننده باشند. بهتر است بازگشت تدریجی به فعالیت‌های روزانه و ارتباطات اجتماعی نیز بخشی از برنامه درمان باشد.

22 مهر 1405 - 7:49

نرگس آذرمی

کارشناس ارشد روانشناس باليني ،تراپيست،خانواده درمانگ و درمانگر ارتباطات والد با کودک و نوجوان براساس طرحواره

سلام. و عرض احترام
بی‌انگیزگی، کناره‌گیری اجتماعی، خشم و رنجش‌های طولانی‌مدت می‌توانند با افسردگی مزمن، اضطراب اجتماعی یا الگوهای ناسازگار ارتباطی مرتبط باشند؛ اما تشخیص دقیق نیازمند ارزیابی بالینی است.
با توجه به اینکه این مشکلات از نوجوانی شروع شده و ده سال عملکرد شغلی و اجتماعی شما را مختل کرده‌اند، مراجعه به روان‌شناس بالینی و روان‌پزشک اهمیت زیادی دارد.

درمان شناختی‌رفتاری (CBT)، فعال‌سازی رفتاری و آموزش مهارت‌های تنظیم هیجان می‌توانند کمک‌کننده باشند. بهتر است بازگشت تدریجی به فعالیت‌های روزانه و ارتباطات اجتماعی نیز بخشی از برنامه درمان باشد.

22 مهر 1405 - 7:49

شاهین کریم پور

کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)

با سلام
درمان ان ترکیبی از دارو توسط روان پزشک و روان درمانی توسط روان شناس میباشد علایم اضطراب و وسواس و افسردگی وجود داشته

18 مهر 1405 - 23:5

صالحه خانی

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

سلام. علائمی که می‌گویید—انزوای اجتماعی، بی‌انگیزگی، تحریک‌پذیری و کینه، تعارض با اطرافیان و کنارکشیدن طولانی از کار—می‌تواند با افسردگی مرتبط باشد، اما برای تشخیص علت کافی نیست. اضطراب اجتماعی، مشکلات شخصیتی، تجربه‌های آسیب‌زا و بعضی اختلالات دیگر هم باید بررسی شوند.
چون این وضعیت حدود 10 سال ادامه داشته و عملکرد شغلی و روابط شما را مختل کرده، پیشنهاد اصلی ارزیابی حضوری توسط روان‌شناس بالینی و در صورت نیاز روان‌پزشک است. درمان بسته به تشخیص می‌تواند شامل روان‌درمانی و گاهی دارودرمانی باشد.
تا زمان مراجعه، از تغییرات کوچک شروع کنید: ساعت خواب و بیداری منظم، روزانه کمی فعالیت بدنی، انجام یک کار مشخص حتی بدون انگیزه، و برقراری ارتباط کوتاه و تدریجی با یک فرد امن. منتظر ایجاد انگیزه نمانید؛ در افسردگی معمولاً فعالیت تدریجی می‌تواند مقدم بر برگشت انگیزه باشد.
اگر احساس ناامیدی شدید یا افکار آسیب‌زدن به خود دارید، مراجعه فوری به خدمات اورژانسی یا روان‌پزشکی ضروری است

21 مهر 1405 - 2:8