امير ناظري
۳۸
۷۸
آقــا

کتاب براي درمان وسواس وارسي؟

سلام وقتتون بخير ، فعلا شرايط مراجعه به روانشناس رو ندارم و لطفا کتابي براي درمان وسواس وارسي معرفي بفرمايين، بعضيها وسواس نظافت،جنسي،آسيب رساني به ديگران رو دارن ولي من بيشتر وسواس وارسي و نظافت اذيتم ميکنه و در اين خصوص دنبال کتاب ميگردم. ممنون

4 پـاسـخ


  • مورد بسيار حائز اهميت که بايستي در ابتدا بيان شود اين است که مطالعه کتاب به هيچ عنوان موجب درمان اختلالات نخواهد شد! اين اشتباه را بسياري از دانشجويان و مدرسان روانشناسي نيز مرتکب مي شوند و بر اين باور هستند که چون مطالعه مي کنند و در کارگاه هاي آموزشي شرکت مي نمايند و يا تدريس مي کنند، لذا فارغ از اختلالات و مشکلات رواني هستند و يا اينگونه درمان مي شوند! البته وجود اصطلاح Bibliotherapy نيز باعث تشديد چنين عقيده اي مي شود. اما به هر حال اگر علاقه مند به مطالعه هستيد و از کسب دانش لذت مي بريد، دو کتاب ذيل منابع قابل قبولي در اين زمينه به شمار مي آيند:
    1. اصول و روش هاي درمان شناختي-رفتاري وسواس، نويسنده: استنلي راکمن، مترجمان آقاي افروز و خانم قربانخاني
    2. شناخت درماني اختلال وسواس فکري عملي، نويسندگان: سابين ويلهلم، گايل استکتي، مترجمان: خانم ها اصغري پور، بهفر، و آقاي کريمي.
    به گمان اينجانب مطالعه کتاب نه تنها موجب به اصطلاح درمان نمي شود، البته لذت بخش است، بلکه بطور روزافزوني تشديد شدن مشکلتان را در پي خواهد داشت.

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (2)(0)
  • سلام وقتتون بخير .
    کتاب هاي خودياري جايگزين رواندرماني و مشاوره نيستن ولي با توجه به اينکه فعلا شرايط دريافت مشاوره ندارين ميتونين از کتاب هاي خودياري درمان وسواس (براي مراجعين) انتشارات ارجمند کمک بگيرين . چندين کتاب هستن که اکثرا عنوان مشابه ولي مترجمين مختلف دارن (درمان شناختي -رفتاري وسواس )
    سرچ کنيد پيدا ميکنيد

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)
  • سلام
    پيام شما را الان ديدم
    اميدوارم مشکلتان حل شده باشد
    در صورتي که مشکلتان هنوز حل نشده ميتونيد با شماره زير تماس بگيريد تا همکارانم شما را راهنمايي کنند

    تلفن : 02177760350
    ...........................

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
بازدید : 85 مرتبه
پـرسـش جــدیــد

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :

وسواس فکری عملی یک اختلال اضطرابی است که باعث ایجاد افکار مزاحم و ناخواسته (وسواس) و رفتارهای تکراری (اجبار) می شود. کتاب های خودیاری زیادی وجود دارد که می توانند به شما در مدیریت علائم وسواس کمک کنند. برخی از کتاب‌های محبوب عبارتند از: * غلبه بر وسواس فکری عملی توسط فردریک پنزل * راهنمای کامل درمان وسواس فکری عملی توسط جفری شور * زندگی بدون وسواس فکری عملی توسط جاناتان سالیوان اگرچه این کتاب‌ها می‌توانند مفید باشند، اما جایگزینی برای درمان حرفه‌ای نیستند. اگر با وسواس دست و پنجه نرم می‌کنید، مهم است که به دنبال کمک حرفه‌ای باشید. یک درمانگر می‌تواند به شما کمک کند تا علت زمینه‌ای وسواس خود را شناسایی کرده و استراتژی‌های مقابله‌ای سالم را توسعه دهید.

توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی‌ ما، توجه به راهنمایی پزشکان است

مراکز روانشناس در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه