۲۲
۶۰
خانــم

افراد دیابتی؟

سلام وقت بخیر
سوالم این بود برای افراد دیابتی و فشار خون بالا از چه میوه هایی میشه استفاده کرد که قندش کم باشه یا اصلا نداشته باشه

2 پـاسـخ

  • سلام وقت خوش
    ميوه ها حاوي قندي به اسم فروکتوز هستن و افراد ديابتي و تمامي افراد در طول روز مجازند حدودا 2 واحد ميوه در طول روز استفاده کنن. در افراد ديابتي بهتر است از ميوه هايي که شاخص گلايسمي پاييني دارند استفاده کنند که قند خون شان خيلي بالا نرود و به آرامي قند خون کنترل شود .
    اين ميوه ها شامل :
    سيب / گريپ فروت / توت فرنگي / گيلاس/ گلابي / پرتقال / موز نيمه رسيده / هلو

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)

  • بجز انگور و خربزه که عمدتا قند بالايي دارن از باقي ميوه ها ميشه استفاده کرد منتها مهم اينه اولا روزانه سه واحد ميوه (هر واحد اندازه يک سيب متوسط) اونم با فاصله از هم تو ميان وعده هاي مختلف مصرف بشه و ثانيا ميوه اي که داره مصرف ميشه خيلي رسيده و لهيده نباشه مثلا موز اگه مصرف ميشه موز کاملا زرد باشه و خال هاي زياد سياه نداشته باشه چون قندش بالاتره اونا

    دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)
بازدید : 23 مرتبه
پـرسـش جــدیــد

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :

سلام، وقت شما بخیر. میوه ها منابع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند که برای افراد مبتلا به دیابت و فشار خون بالا بسیار مهم هستند. با این حال، برخی از میوه ها شاخص گلیسمی بالایی دارند که می تواند باعث افزایش سطح قند خون شود. بنابراین، انتخاب میوه هایی با شاخص گلیسمی پایین برای افراد مبتلا به دیابت مهم است. برخی از میوه های مناسب برای افراد دیابتی و فشار خون بالا عبارتند از: توت فرنگی، بلوبری، تمشک، گریپ فروت، پرتقال و سیب. این میوه ها شاخص گلیسمی پایینی دارند و سرشار از فیبر هستند که می تواند به کاهش سرعت هضم و جذب قند کمک کند. همچنین، این میوه ها حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند به محافظت از قلب و عروق خونی کمک کنند.

توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی‌ ما، توجه به راهنمایی پزشکان است

مراکز تغذيه در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه