سلام وقت خوش
ميوه ها حاوي قندي به اسم فروکتوز هستن و افراد ديابتي و تمامي افراد در طول روز مجازند حدودا 2 واحد ميوه در طول روز استفاده کنن. در افراد ديابتي بهتر است از ميوه هايي که شاخص گلايسمي پاييني دارند استفاده کنند که قند خون شان خيلي بالا نرود و به آرامي قند خون کنترل شود .
اين ميوه ها شامل :
سيب / گريپ فروت / توت فرنگي / گيلاس/ گلابي / پرتقال / موز نيمه رسيده / هلو
بجز انگور و خربزه که عمدتا قند بالايي دارن از باقي ميوه ها ميشه استفاده کرد منتها مهم اينه اولا روزانه سه واحد ميوه (هر واحد اندازه يک سيب متوسط) اونم با فاصله از هم تو ميان وعده هاي مختلف مصرف بشه و ثانيا ميوه اي که داره مصرف ميشه خيلي رسيده و لهيده نباشه مثلا موز اگه مصرف ميشه موز کاملا زرد باشه و خال هاي زياد سياه نداشته باشه چون قندش بالاتره اونا
پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و میتواند اشتباه کند. توصیهی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است