39
40
خانــم
راه های طبیعی رفع این اختلالات چیست؟
با سلام و احترام،
اغلب شب ها خواب عميق و کامل ندارم. بين ساعت 11شب تا 5 صبح دو بار بيدار ميشم.در طول خواب شبانه مدام احساس
خواب و بيداري دارم.
طبق نقشه ي مغزي ذهنم موقع خواب، بيدار هست. سئوال اصليم اين هست که چرا اين حالات در خواب ايجاد ميشوند؟
پيش زمينه ها و علل بيداري مغز در خواب چيست؟
[مواد
محرک و نوشيدني هاي کافئين دار اصلا مصرف نميکنم] راه هاي طبيعي رفع اين اختلالات چيست؟
طبق چک آپ کامل به جز کمبود آهن و گره تيروئيد خوش خيم (که به دارو نياز نداشته چون هورمون هاي تيروئيد همه نورمال بودند) بيماري خاصي ندارم.
تقريبا حدود 15ساله که 80% رژيم وگان دارم.
ممنون ميشم راهنمايي بفرماييد.
اغلب شب ها خواب عميق و کامل ندارم. بين ساعت 11شب تا 5 صبح دو بار بيدار ميشم.در طول خواب شبانه مدام احساس
خواب و بيداري دارم.
طبق نقشه ي مغزي ذهنم موقع خواب، بيدار هست. سئوال اصليم اين هست که چرا اين حالات در خواب ايجاد ميشوند؟
پيش زمينه ها و علل بيداري مغز در خواب چيست؟
[مواد
محرک و نوشيدني هاي کافئين دار اصلا مصرف نميکنم] راه هاي طبيعي رفع اين اختلالات چيست؟
طبق چک آپ کامل به جز کمبود آهن و گره تيروئيد خوش خيم (که به دارو نياز نداشته چون هورمون هاي تيروئيد همه نورمال بودند) بيماري خاصي ندارم.
تقريبا حدود 15ساله که 80% رژيم وگان دارم.
ممنون ميشم راهنمايي بفرماييد.
1 پـاسـخ
-
دکتر بهزاد ستاری دکترای تخصصی روان درماني و روانشناس تربيتي
با سلام سوال شما در حيطه تخصص من نيست.