۱۷
۴۷
خانــم
خودارضایی ؟
سلام خانم دکتر اول که ممنونم ازتون که به سوالم پاسخ داديد من راجبه خودارضايي پرسيده بودم گفتم که 17 سالمه و به شدت اذيت ميشم از اين بابت و شما بهم جواب داديد
حالا ميخواستم راجبه چيزي که توي جواب گفته بوديد توضيح بدم ازم پرسيده بوديد که چه زمان هايي بيشتر اين کار رو انجام ميدم
من بيشتر مواقعي که حالم خوب نيس اينکار رو ميکنم مثلا اعصابم خورد هست يا کلافم ولي زمان هايي که خوبم و پر انرژي خودم رو کنترل ميکنم و ميتونم جلوي حودم رو بگيرم
من يه مدتم دچار افسردگي بودم که الان بهتر شدم اما اين قضيه هي اون حالات افسردگيم رو برميگردونه هروقت انجامش ميدم
ميشه بازهم راهنماييم کنيد
حالا ميخواستم راجبه چيزي که توي جواب گفته بوديد توضيح بدم ازم پرسيده بوديد که چه زمان هايي بيشتر اين کار رو انجام ميدم
من بيشتر مواقعي که حالم خوب نيس اينکار رو ميکنم مثلا اعصابم خورد هست يا کلافم ولي زمان هايي که خوبم و پر انرژي خودم رو کنترل ميکنم و ميتونم جلوي حودم رو بگيرم
من يه مدتم دچار افسردگي بودم که الان بهتر شدم اما اين قضيه هي اون حالات افسردگيم رو برميگردونه هروقت انجامش ميدم
ميشه بازهم راهنماييم کنيد
1 پـاسـخ
-
دکتر فریما عنبری دکتراي تخصصي روانشناس | درمانگر | مشاور
سلام وقتتون بخير، خواهش ميکنم. به نظر ميرسه که مهارت هاي مناسب براي تنظيم هيجاناتتون رو نداريد و خيلي خوب ميشه که بصورت دقيقتر بررسي بشيد تا الگوهاي فکري ناسازگارتون مشخص و اصلاح بشه. خودارضايي شما مانند شاخ و برگ يک درخت هست و چيزي که بايد روش تمرکز بشه و سعي در اصلاحش داشته باشيد تنه و ريشه ي درخته...به شما روان درماني رو شديدا توصيه ميکنم. موفق باشيد