35
74
آقــا
جهت لاغری شکم و پهلو بدون برگشت؟
با سلام من پرستو هستم 74 کيلو وزن و 160 قدم هست من قبلا پيش دکتر تغذيه ميرفتم نتيجه خوب بود ولي با وجود کرونا نزقتم چند وقته و دليل ديگه اش از رژيم خسته شدم ولي الان دوباره وزن گرقتم و سايز اضافه کردم چيکار کنم که پهلو و شکمم به قبل باردااريم و زايمانم برگرده و زودم چاق نشم ؟؟؟؟
1 پـاسـخ
-
سینا حمیدی پور کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
با سلام و وقت بخير خدمت شما براي داشتن تناسب اندام ايده آل ، علاوه بر داشتن سبک زندگي سالم (شامل فعاليت بدني ، مصرف مناسب آب و ...) ، وجود برنامه تغذيه اي متناسب با شرايط شما مورد نياز است که براي دستيابي به اين موارد ، رژيم درمانگر بايد تمامي اطلاعات مورد نياز را از مراجعه کننده اخذ و متناسب با آن ، در مورد بهترين مسير براي رسيدن شما به اندام ايده آل اقدام کند . همچنين با توجه به شيوع بيماري کرونا مي توانيد نسبت به دريافت رژيم آنلاين (از طريق سايت پلاسبو دايت) اقدام فرماييد. سلامت و پايدار باشيد