با سلام و وقت بخير خدمت آقاي دکتر: حدودا چند سالي هست برخي خاطرات منفي يا بقول معروف هر جا سوتي داده باشم. اين خاطرات در ذهن من خطور ميکنه و براي فرافکندي با خودم گاهي حرف ميزنم. يا فحش ميدم که اون سوتي از ذهنم بره. گاهي در جلسات اداراي و رسمي دوست دارم فرياد بزنم .به مشقت خودمو کنترل مي کنم .ممنون ميشم اقاي دکتر براي اين مشکلم راهکار نشان بديد.