سن: 39 وزن: 38 جنسیت: خانم

Vegan؟

سلام

رژیم وگان گرفتم سال هاست
کمبود تغذیه و ویتامین طبق آزمایش رد شده
میتونم با بدن سازی و ادامه ی همین رژیم عضله سازی داشته باشم؟

با تشکر

29 مرداد 1403 - 22:54

66 بازدید

پاسخ پزشکان

1 پاسخ
امید صالحیان

امید صالحیان

دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي


سلام دوست عزیز بله ورزشکاران گیاهخوار هم میتونن عضله سازی داشته باشن به شرط اینکه هم رژیم غذایی درست و اصولی و پرپروتئین از منابع گیاهی داشته باشن و هم متناسب با نیاز بدنی شون مکمل قطعا باید در کنارش استفاده بشه و تحت نظر پزشک متخصص مکمل ها مصرف بشه حتما. مراجعین گیاهخوار ورزشکار زیاد داشتیم و نتایج خوبی هم گرفتن. خیلی خوشحال میشیم که در خدمت شما هم باشیم. میتونین با شماره 22117004 تماس بگیرین و مشاوره داشته باشین

30 مرداد 1403 - 10:45

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص فيزيولوژي و تغذيه ورزشي به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه