نیکا کاظمی
26
48
خانــم
من تازه یه رابطه‌ی عاطفی رو تموم کردم.کمک میخوام که حالم بهتر شه؟
من تازه یه رابطه رو تموم کردم و به شدت حالم بده و حالت عذاب وجدان و پریشونی و بی میلی به همه چیز دارم-مدام دارم گریه میکنم و خودم مقصر میدونم.باید چیکار کنم حالم بهتر شه؟
1 پـاسـخ
-
دکتر کورش محمدی دکترای تخصصی مشاور | روانشناس | روان درمانگر
با سلام نيکاي عزيز در ابتداي قطع رابطه حال بد بسيار طبيعي هست. شما به عنوان کسي که مدتها در يک رابطه عاطفي سرمايه گذاري کرديد و اين سرمايه را به هر دليل از دست داديد حق داريد مدتي به خودتان فرصت بدحالي بدهيد. اما دقت کنيد براي اينکه بتوانيد مراحل بدحالي را به سرعت طي کنيد و به پذيرش و بهبود شرايط برسيد نياز به يک سري مهارت داريد. طبيعتا کمک گرفتن از يک متخصص روانشناس به شما کمک شاياني خواهد کرد. زيرا معمولا کساني که در رابطه اول شکست ميخورند در روابط بعدي هم شکست ميخورند زيرا توانمندي متناسب با شرايط را ندارند.