سلام خسته نباشید 17 سالمه و خیلی سردیم میشه و فقط شب ها خسته شدم هرشب باید نبات بخورم تا خوابم ببره اولش ک میخوام بخوابم یکم تو حالت خوابو بیدار میرم اما بعد چند دقیقه سردیم میشه بدنم خارش،شدید میگیره بیدار میشم باید نبات بخورم تا خوابم ببره لطفا میشه بکین چ جیزی مصرف کنم تا طبعم گرم بشه