آناهیتا عطائی
کارشناس ارشد روانشناس باليني و رواندرمانگر
سلام
استرس علائم مختلفی دارد برخی از علائم آن جسمانی هستند مانند تپش قلب، لرزش دست و پا،... افراد درونگرا بیشتر اوقات را تنها میگذرانند و در تنهایی افکار ما بیشتر میشود و گاهی تبدیل به نشخوار فکری می شوند خیلی از موقعیت های ساده هم ممکن است تهدید آمیز برداشت کنیم و استرس را تجربه کنیم. با جلسات رواندرمانی راهکارهای کنترل استرس را آموزش ببینید. در جلسات مشاوره تلفنی یا حضوری با بررسی و ارزیابی بیشتر میتوانم راهکارهای مناسب برای درمان استرس را به شما آموزش دهم.
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
