مریم رئیس الاطبا

پیشنهاد می‌کنم

علت مراجعه : وسواس فکری
روش درمانی ایشون روش شناختی رفتاری هست ، من مشکل وسواس داشتم و اول رفتم پیش روانپزشک و دارو گرفتم و RTMS ولی این درمان ها اگر هم تاثیر داشته باشند کوتاه مدت و ضعیف هستند و اصلا نمی ارزه که آدم 20 جلسه RTMS بگیره که تازه بخواد بعد اون تازه تاثیرش شروع بشه ، و رفتم دنبال روانشناس و روش های درمانی مختلفی مثل ACT و ... رو امتحان کردم که هر کدومشون بعد 10 جلسه تازه با خودم می گفتم که عه پس چرا روی من تاثیری نداره ؟ تا اینکه بعد از پرس و جوی بسیار با دکتر صاحبی آشنا شدم که ایشون تخصصی روی وسواس کار کرده اند و با یک سرچ ساده می تونید رزومشون رو ببینید ، و دوره وسواسشونو خریدم و به صراحت حرف ایشون این بود که درمان CBT یا همان شناختی رفتاری بهترین عملکرد رو روی مشکل وسواس دارد و بعد از اون بود که رفتم دنبال درمانگر با این روش ، همدرد عزیز من ، منم مثل تو دنبال راه های میانبر و کم زحمت بودم ولی هر چقدر هم شیمی مغزتو تغییر بدی تا وقتی که خودگویی ها و افکارتو اصلاح نکنی تغییر ماندگاری رخ نمیده ! CBT هم دقیقا همین کار و میکنه که میاد دست تو دست تو میزاره و میرین به جنگ فکر های غلطت و درستشو می فهمی ، کاملا هم با منطق و دلیل.اینه که زحمت می بره ولی وقتی تغییر رو تو خودت می بینی ، وقتی حس سبکی می کنی ، اون موقع دلیل زحمتاتو می فهمی و به مرحله ای میرسی که دیگه خودت می تونی درست و غلط فکراتو متوجه بشی و همزمان هم رفتارات تغییر میکنه . امیدوارم خدا عزتشون بده .

پیشنهاد می‌کنم

علت مراجعه : افسردگی
افسردگی داشتم ،خانم دکتر با روشها و تمریناتی که بهم دادن خداروشکر خیلی بهترم  ممنونم اززحماتشون 🙏