علي اصغر غريب رضا
37
65
آقــا
سوال در مورد عوارض احتمالی مکمل های ورزشی؟
سلام و خسته نباشید ،سوالم در مورد عوارض مکمل های ورزشیه من چند ساله درگیر کمر درد و گردن درد هستم و بعد از درمان های زیاد گزینه آخر مجبور شدم برم باشگاه بدنسازی ،وبه خاطر درد هام مربی مکمل گلوتامین و bcaa تجویز کرد بعد از 6 ماه الان فقط مکمل bcaa وسط تمرین استفاده میکنم مربی میگه عوارض جانبی نداره میخواستم ببینم مصرف ادامه دار مکمل عوارض خاصی نداره؟
1 پـاسـخ
-
دکتر امید صالحیان دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
سلام وقت خوش
مصرف مکمل هاي ورزشي، در صورتي که ورزش ميکنين و تحت نظر مربي حرفه اي باشيد که به علم مکمل هاي ورزشي تسلط داشته باشند و زير نظرشون استفاده کنيد مشکلي نداره و بستگي به حجم تمرينات، توع ورزش و شدتش، دوز مکمل و رژيم غذايي تون خيلي بستگي داره.
براي مشاوره تخصصي تر با شماره 22117004 تماس بگيريد.
