علي اصغر غريب رضا
37
65
آقــا
سوال در مورد عوارض احتمالي مکمل هاي ورزشي؟
سلام و خسته نباشيد ،سوالم در مورد عوارض مکمل هاي ورزشيه من چند ساله درگير کمر درد و گردن درد هستم و بعد از درمان هاي زياد گزينه آخر مجبور شدم برم باشگاه بدنسازي ،وبه خاطر درد هام مربي مکمل گلوتامين و bcaa تجويز کرد بعد از 6 ماه الان فقط مکمل bcaa وسط تمرين استفاده ميکنم مربي ميگه عوارض جانبي نداره ميخواستم ببينم مصرف ادامه دار مکمل عوارض خاصي نداره؟
1 پـاسـخ
-
دکتر امید صالحیان دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
سلام وقت خوش
مصرف مکمل هاي ورزشي، در صورتي که ورزش ميکنين و تحت نظر مربي حرفه اي باشيد که به علم مکمل هاي ورزشي تسلط داشته باشند و زير نظرشون استفاده کنيد مشکلي نداره و بستگي به حجم تمرينات، توع ورزش و شدتش، دوز مکمل و رژيم غذايي تون خيلي بستگي داره.
براي مشاوره تخصصي تر با شماره 22117004 تماس بگيريد.
