کارشناس ارشد روانشناس ، درمانگر فردي ، مشاوره تخصصي اختلالات اضطرابي و افسردگي ، طرحواره درمانگر
درمان تروما حتما باید زیرنظر روانشناس باشه براتون به تنهایی امکان پذیر نیست ، اتفاقاتی که سرکوب شده توی خواب میاد و کابوس به همین علته
ذهن اگاهی و زمان حال میتونه حالتو بهترکنه فرار از واقعیت نیست اما مثل مسکن موقته باید درمان کامل صورت بگیره🙏🏻
کارشناس ارشد روانشناس ، درمانگر فردي ، مشاوره تخصصي اختلالات اضطرابي و افسردگي ، طرحواره درمانگر
درمان تروما حتما باید زیرنظر روانشناس باشه براتون به تنهایی امکان پذیر نیست ، اتفاقاتی که سرکوب شده توی خواب میاد و کابوس به همین علته
ذهن اگاهی و زمان حال میتونه حالتو بهترکنه فرار از واقعیت نیست اما مثل مسکن موقته باید درمان کامل صورت بگیره🙏🏻
کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور
سلام و وقت بخیر. توضیحات شما برای دریافت تشخیص و یا راه درمان بسیار کلی و غیرشفاف است. امکانش هست که کابوس هاس شبانه شما مربوط به تجربیات دردناک گذشته شما باشد .تروماها باید درباره اش صحبت شود . تا بشه روش کار کرد. با یک روانشناس به صورت تلفنی و یا حضوری صحبت بفرمایید.
کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور
سلام و وقت بخیر. توضیحات شما برای دریافت تشخیص و یا راه درمان بسیار کلی و غیرشفاف است. امکانش هست که کابوس هاس شبانه شما مربوط به تجربیات دردناک گذشته شما باشد .تروماها باید درباره اش صحبت شود . تا بشه روش کار کرد. با یک روانشناس به صورت تلفنی و یا حضوری صحبت بفرمایید.
کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)
با سلام
صلاح دراین است اول به روان شناس مراجعه نمایید
کارشناس ارشد مشاوره و راهنمايي (مشاور فردي و زوج درمانگر)
وقتت بخیر عزیزم
خواب های شما ریشه در موضوعاتی دارن كه در روان شما به صورت حل نشده باقی مانده
یعنی شما هرچقدر هم تلاش كنی به گذشته فكر نكنی چون این موضوع روان شما رو تحت تاثیر قرار داده به قول معروف نمیتونید ازش فرار كنید
تشخیص دقیق دلیل خواب ها به عهده نتخصص هست و اگر مشاور شما تشخیص بدن كه خواب ها بخاطر تروما هست به صورت خود درمانی نمیتونید تروما رو از بین ببرید و حتما باید با كمك مشاورتون درمان رو ادامه بدین
کارشناس ارشد مشاوره و راهنمايي (مشاور فردي و زوج درمانگر)
وقتت بخیر عزیزم
خواب های شما ریشه در موضوعاتی دارن كه در روان شما به صورت حل نشده باقی مانده
یعنی شما هرچقدر هم تلاش كنی به گذشته فكر نكنی چون این موضوع روان شما رو تحت تاثیر قرار داده به قول معروف نمیتونید ازش فرار كنید
تشخیص دقیق دلیل خواب ها به عهده نتخصص هست و اگر مشاور شما تشخیص بدن كه خواب ها بخاطر تروما هست به صورت خود درمانی نمیتونید تروما رو از بین ببرید و حتما باید با كمك مشاورتون درمان رو ادامه بدین
کارشناس ارشد مشاوره و راهنمايي (مشاور فردي و زوج درمانگر)
وقتت بخیر عزیزم
خواب های شما ریشه در موضوعاتی دارن كه در روان شما به صورت حل نشده باقی مانده
یعنی شما هرچقدر هم تلاش كنی به گذشته فكر نكنی چون این موضوع روان شما رو تحت تاثیر قرار داده به قول معروف نمیتونید ازش فرار كنید
تشخیص دقیق دلیل خواب ها به عهده نتخصص هست و اگر مشاور شما تشخیص بدن كه خواب ها بخاطر تروما هست به صورت خود درمانی نمیتونید تروما رو از بین ببرید و حتما باید با كمك مشاورتون درمان رو ادامه بدین
کارشناس ارشد دانشجوي دکتري تخصصي روانشناسي
سلام ممکنه اختلال خواب باشه ذهن آگاهی و بودن در زمان حال یکی از تکنیک های روانشناسیه ، تکنیک های دیگه ای هم هستن، حتما برای درمان تحت نظر یک روانشناس باشید
کارشناس ارشد دانشجوي دکتري تخصصي روانشناسي
سلام ممکنه اختلال خواب باشه ذهن آگاهی و بودن در زمان حال یکی از تکنیک های روانشناسیه ، تکنیک های دیگه ای هم هستن، حتما برای درمان تحت نظر یک روانشناس باشید
کارشناس ارشد روانشناس و طرحواره درمانگر
سلام درمان تروما باید تحت نظر روانشناس انجام بشه ، چه کسی به شما گفته خودت رو غرق زمان حال کن روانشناس ، روانپزشک یا چه کسی؟ ریشه ترومای شما باید مشخص بشه ، عوامل تاثیرگذار روی اون باید بررسی بشه و درمان مناسب انجام بشه ، درمان تروما باید به صورت شناختی،رفتاری و هیجانی انجام بگیره که هر کدوم از اونها تکنیکهای مرتبط با خودشون رو دارند ،تکنیکهای ذهن آگاهی هم کمک کننده هستند اما همه تحت نظر روانشناس، با روانشناس در ارتباط باشید تا درمان مناسب رو دریافت کنید
مشکل شما در مورد خوابهای ترسناک و احتمال ارتباط آن با تروما، موضوعی است که نیاز به بررسی دقیق دارد. کابوسهای مکرر، به خصوص اگر با احساس غرق شدن در تجربههای ترسناک همراه باشند، میتواند نشانهای از تاثیرات روانی تروما باشد. در حالی که تلاش برای غرق کردن خود در فعالیتهای روزمره مانند کار و علایق شخصی، راهی برای پرت کردن حواس و حفظ حضور در زمان حال است، اما در درازمدت ممکن است به عنوان نوعی فرار از واقعیت تلقی شود و مشکل اصلی را حل نکند. برای مدیریت این وضعیت، بهتر است از رویکردهای درمانی موثر استفاده کنید. یکی از روشهای رایج، "بازپردازش حرکات چشم و بازنگری" (EMDR) است که به پردازش خاطرات تروما کمک میکند. همچنین، "درمان شناختی رفتاری" (CBT) میتواند در تغییر الگوهای فکری و رفتاری مرتبط با تروما مؤثر باشد. این روشها به شما کمک میکنند تا با خاطرات ناخوشایند کنار بیایید و شدت واکنشهای احساسی خود را کاهش دهید، به جای اینکه صرفاً از آنها فاصله بگیرید.
همین حالا با پزشکان متخصص روانشناس به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.
دریافت مشاوره تلفنیمن وسواس داشتم وسواسم این بود از قرص می ترسیدم و این ترس خودش به شکل این که نکنه ...
مدتی هست با پدرم قهر هستم و نمی تونم باهاشون آشتی کنم از دستشون ناراحتم و خیلی د ...
سلام من نزدیک امتحاناتم هست و استرس و اضطراب شدید، تپش قلب دارم و اشتها ندارم که ...
سلام وقت بخیر . من یک جوان 20 ساله هستم دچار استرس و اضطراب هستم . در مواقعه ای ...
سلام من سالن زیبایی کار میکنم و میکاپ کارم وقتی میخوام برم سالن یه روز قبلش تا ...