آدرس وبسايت هوشنگ جهان پناه (ناخودآگاه):
https://nakhodagah.com
____________________________
رسانه هاي اجتماعي هوشنگ جهان پناه :
يوتوب انگليسي:
https://www.youtube.com/@Jahanpanah-Psychoanalyst
____________________________
آپارات:
https://www.aparat.com/Jahanpanah_Ravankav
____________________________
لينکدين:
https://www.linkedin.com/in/hooshang-jahanpanah
____________________________
درود برشما
کاملاً طبيعي هست که بعد از يک تجربه ناموفق، استرس و اضطراب دوباره تکرار شدنش باعث بشه مشکل ادامه پيدا کنه. اين حالت بهش ميگن اختلال عملکرد جنسي به علت اضطراب عملکردو خيلي شايعتر از چيزيه که فکر ميکنيد.
وقتي يک بار وسط رابطه نعوظ از بين ميره، ذهن شما اون تجربه رو ثبت ميکنه.
دفعه بعد، قبل از اينکه حتي وارد رابطه بشيد، فکر ميکنيد: «نکنه باز خراب بشه؟»
همين فکر باعث ترشح هورمونهاي استرس (مثل آدرنالين) ميشه که خودش نعوظ رو سخت يا غيرممکن ميکنه.
پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
نگرانی شما قابل درک است. استرس میتواند بهطور قابل توجهی بر عملکرد جنسی تاثیر بگذارد. برای غلبه بر این مشکل، سعی کنید با تکنیکهای آرامشبخشی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن یا یوگا آشنا شوید و آنها را قبل از رابطه جنسی تمرین کنید. همچنین، با همسرتان صادقانه صحبت کنید و نگرانیهایتان را با او در میان بگذارید. در صورت ادامه مشکل، مراجعه به یک متخصص اورولوژی یا روانشناس میتواند مفید باشد.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و میتواند اشتباه کند. توصیهی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است