گریه کردن مداوم؟

Question

سلام خسته نباشيد من حدود 40 روز پيش به دليل مشکلات بين خانواده هامون دوست پسرم ترکم کرده و ما حدودا يک سال نيم باهم توي رابطه عاطفي بوديم و به دليل حرفاي الکي مادر ايشون به دروغ بهش گفته بود تا اين رابطه  احساسي تموم بشه . بعد اين اتفاق من تموم خاطرات و عکس و همه چيز پاک کردم ولي هر وقت تنها ميشم گريه ميکنم يا يک دفعه اشکم ميريزه و دست خودم نيست و من دانشجو هم و تنها و خانواده ام پيشم نيستن و تنها بودن حالمو بد کرده و همش من گريه ميکنم لطفا يک راه کار بهم بدين که گريه نکنم و اصلا حالم خوب نيست

دکتر فاطمه جعفري نژاد · Answer

سلام وقت شما بخير.شما بعد ترک اين رابطه ي عاطفي يک نوع افسردگي موقعيتي و سوگ عشق دچار شده ايد. که نيازمند جلسات رواندرماني و روانشناسي هستيد.وقتي با ايشون در ارتباط بوديد هورمون عشق ترشح شده و آرام بخش و مسکن روان شما بوده است. و هرلحظه با ايشون ارتباط داشتيد ماده نشاط آور مغز شما ترشح شده و حال خوبي تجربه کرديدو وابستگي ايجادشده است اما هم اکنون ديگه اون مواد شيميايي محرک مغزي را ديگر دريافت نميکنيد بهمين علت ترک رابطه منجر به افسردگي در شما شده است.که بهتر هست سريعا به روانشناس باليني براي بررسي بيشتر مراجعه نماييد.و راهکاربعدي راههاي ايجادنشاط و لذت را در زندگي روز مره تان انجام دهيد.اين نيز بگذرد و آن نيز بگذرد.

پزشک نامشخص · Answer

با سلام،اين که داريد روزهاي سختي رو
مي گذرونيد کاملا حق داريد،چون دهن و روانتون به دنبال اون خاطرات و طعم اون لحظات عاطفي هست که در رابطه تجربه کرده،و الان اين سوگ رو باور نداره و براش درد آور،ابتدا از هيجاناتتون فرار نکنيد اجازه بديد تجربه بشن،در بدنتون بمونن و پيامي که بايد رو ازشون بگيريد،دوم به خودتون زمان بديد،دنبال فراموش کردن و گذر زود هنگام نباشيد که خودش آسيب زاست،سوم راهي که ميشناسيد که ميتونه براي لحظاتي شما رو از اين فضا دور کنه رو انجام بديد،گرچه ميدونم سخت خواهد بود براتون،مثل نوشتن،ورزش هر چند کوتاه،ديدار با دوستان و ....درکنارش جلسات تراپي هم کمکتون ميکنه تا از اين روزها گذر کنيد.

گریه کردن مداوم؟

2 پـاسـخ

تخصص های پربازدید

سوالات مشابه

از چک کردن موبایل همسرم در حال خیانت کردن است چطور باید برخورد کنم.؟

درمورد ناراحتی و گریه بی مورد دختر ۹ سالم؟

افسردگی، بی حالی ،گریه، دوری از جمع، تصمیمات غیر منطقی ؟

افسردگی، بی حالی ،گریه، دوری از جمع، تصمیمات غیر منطقی ؟

گریه های ناگهانی؟

پسر ۶ ساله ام خیلی گریه میکنه بهانه تراشی میکنه ،زود عصبانی میشه؟

پسرم سی پی هستش برا هر چیز گریه میکنه؟

جیغ گریه مداوم کودک؟

ترس و اضطراب و گریه و خجالتی بودن فرزندم

اضطراب مداوم و افکار منفی؟