مشکل در خواب؟

Question

سلام و وقت بخير خدمت پزشکان عزيز...ببخشيد بنده يه مشکلي اخيرا پيدا کردم مبني بر اينکه وقتي شب ميخوام بخوابم خوابم نميبره!هر چند دقيقه به چند دقيقه به چند دقيقه هم يادم ميوفته که هنوز نخوابيدم....
با خودم ميگم به يه چيز غير از بحث خواب فکر کنم ولي خوب به هرحال بازم بعد چند دقيقه مشکل بيخوابيم يادم ميوفته...
خواب ظهر معمولا ندارم و اگه داشته باشم بيشتر از 10 دقيقه طول نميکشه ولي باز نميدونم چرا شبا خوابم نميگيره(ميخوابم شبا ولي فک کنم حدود4 يا 3 ساعت...)
خواهشا کمکم کنيد چون به شدت نياز دارم که اين مشکلم حل بشه...والا امسال کنکور دارم و نميخوام دغدغه خواب هم به هزار تا مشکل ديگم اضافه شه...
ممنون

پزشک نامشخص · Answer

سلام
مشکل خواب موضوع مهمي است و اگر برطرف نشود به مسائل ديگري هم مي تواند دامن بزند. ضمن اينکه خود مسئلۀ خواب ممکن است ناشي از بيماري ها و اختلالات زمينه اي مثل افسردگي و ...هم باشد. براي درمان خواب لازم است وقت مشاوره بگيريد تا ضمن بررسي عوامل خطر و زمينه اي راهکار غيردارويي اکت را يادبگيريد و بتوانيد شب ها خواب راحت داشته باشيد.

پزشک نامشخص · Answer

با سلام امکان داره مربوط به عامل استرسور باشه که به تازگي اتفاق افتاده. نياز به مصاحبه براي بررسي بيشتر هست

دکتر زيبا ايراني · Answer

سلام
براي مشاوره تلفني و يا مشاوره حضوري با روانشناسان و يا روانپزشکان کلينيک با شماره زير تماس بگيريد تا همکارانم شما را راهنمايي کنند
02177760350

مشکل در خواب؟

3 پـاسـخ

تخصص های پربازدید

سوالات مشابه

خواب های عجیب پدرم واز خواب پریدن؟

سلام من خواب های بد میبینم همش بعد تو خواب گریه میکنم چیکار کنم؟

سلام من خواب های بد میبینم همش بعد تو خواب گریه میکنم؟

مشکل اختلال خواب و ناله کردن در خواب؟

خواب آلودگی و زمان خواب زیاد؟